含 义

对不起：承认有某样东西，在你不知道是什么的情况下进入了你的身体或系统之中，你不知道它是怎么来的，也不需要知道

如果你身体超重，只是你感染了让自己超重的定式

请原谅：告诉神性你想为那些给你内在带来这种种情况的事情请求原谅。你不是在请求神性宽恕你，而是在请求神性来帮你原谅自己

谢谢你：表达你的感激，表现你的信任，相信所有问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决

我爱你：让壅塞的能量重新流动，也让你与神性重新连结。因为零的状态是一种纯粹的爱的状态，而且没有极限，所有通过表达爱，你会到达那个状态

使用方法 ：出声口诵或在心里默念都可以。没有任何规则，按照你自己的想象去念就好了

不用深究这四句话的含义，只要我们持续念这四句话，潜意识就自动清理并净化我们的记忆