「配图摄影 by 辉友华昕」
ChatGPT 5 发布之后，我在第一天早晨体验了两个小时，写了如下的分享：
用了一早晨 ChatGPT 5，对我个人而言，这是一次倒退的「升级」。ChatGPT 5 把我最喜欢用的一个模型「4.5」取消了，这是我写作中必然调用的模型。而最新的 5，无论是标准、thinking 还是 Pro 版本的效果，都无法代替「4.5」。
此外，我在尝试用 ChatGPT 5 处理另外两个案例时：一个是历史销量数据的分析，另一个是我关于某个主题的碎片化思路的整理，ChatGPT 5 也并没有明显的优势。甚至在完成这两项工作时的表现，不如我用的另一个工具 Genspark 中的两个 Agent，一个文档 Agent，一个是 AI 表格 Agent。
我有点怀疑 ChatGPT 走错了方向，至少在 To C 的工具层面。显而易见，垂直领域的 Agent 会进入大家的工作、生活，变成生产力工具，无论是 coding、写作、表格处理、PPT 还是数据处理、分析。所以，模型的能力需要体现在具体的场景中，发挥作用。
而通过一个对话框的形式，仅仅是用原始的模型，很难真正发挥「生产力」级的作用。ChatGPT 的 Agent 方面能力很差，而模型本身并没有真正发挥出相对于其他模型（包括自己的过去模型）「明显越级」的能力。
我认为现在关注评测的方式可能偏离了人们日常使用的场景，模型升级带来的承诺很难在日常生活、工作场景中兑现。
总结一句话：ChatGPT 5 令人失望，至少在今早 2 小时的使用过程中是这样。我可以后续继续深入使用，对比。
第二天我继续体验，不久之后我写下：
从今天起，很多公众号的写作水平会大幅下降，因为 GPT 4.5 下线了。
而后，我用完全「手写」的方式，记录下自己的完整感悟，分享给大家，如下：
GPT 4.5 下线后，我基本上不会写作了。因为以前会把自己的碎片化思考一股脑地给 GPT 4.5，或者把自己关于一个主题的语音转写文本给 GPT 4.5。而后它会按照我的语言风格（我把自己之前的所有文章都扔给 ChatGPT，去「训练它」了解我的风格），写成完整的文章，这样效率非常高，而且确保思想都是我自己的。它只需要润色，补充一些细节，包括一些支持性的案例、考据等。
但是，随着 ChatGPT 5 的上线，GPT 4.5 模型下线了。站在 OpenAI 的视角，这是可以理解的，而且是一个重大改进，因为很多用户时常困惑于这些模型之间的区别，不知道自己该在什么情况下用哪个模型。
但是站在我这样的写作者视角，这却是一个「灾难」。这相当于让我的写作流程被摧毁了。当然，这样的事情迟早要到来，关键是我们如何应对这种问题。下面是我的一些思考：
1、我们越是依赖 AI 工具，越是无法离开它。所以它的可控性就变得异常重要，GPT 4.5 的下线，只是更早地提示了我相关的风险。
2、除非 AI 工具本身给了相关承诺，比如专门用于做 PPT、写文档或者写代码，否则我们喜欢的一些功能都可能随时被下线。这方面，给特定场景专用的 Agent，比如 PPT Agent、写作 Agent 可能是更可靠的选择。
3、这样的问题也并非世界末日，我们正好有机会把写作所需要的 AI 工具梳理一下，建立更可控、更可靠的工具栈。
4、相关问题也给我一个提示，即如何让我写作能力的核心牢牢把握在自己手中，不受外界工具的影响。即核心的写作能力还是长在自己身上，把 AI 工具仅仅当作工具，而不是让它取代或削弱自己的核心能力。
5、接下来，我需要做的是重新构建自己的写作工具栈，重构自己的写作流程。我相信通过这样一次风波，自己的写作能力和工具会有一次质的提升。因为原有的流程和工具被彻底摧毁了。
6、关于写作专用的工具，至少我还没有找到更好用的。不过可以借着这次危机进行进一步的探索研究。ChatGPT 5 已经给我了一个完整的 AI 写作工具的清单，我可以选择性地研究，之后与大家同步。
7、从这次风波开始，如果展望未来的话，我相信人和 AI 一定是共生的关系，即你中有我，我中有你，彼此都离不开对方。人如果不存在，AI 是一个聪明但缺少灵魂的机器。人如果离开 AI，效率会大为下降。
8、每一次「意外」的打击，都不会置我于死地，只会让我更坚韧强大。做一只打不死的小强，在这个充满意外的世界里，可能是一种明智的选择。
以上，就是我关于 ChatGPT 5 发布之后，带给自己写作流改变的思考。关于 ChatGPT 5 带来的冲击和影响，我会进一步体会，随时分享。
最后补充一句，Sam Altman很快就听劝了，GPT 4o和GPT 4.5等传统模型可以在网页版访问了，方法如下：「点击「头像」-「设置」-勾选「显示传统模型」」。但传统模型的回归并不代表我希望进一步升级自己的写作工作流，更新我的写作工具。大家静候佳音，我会在知识星球随时更新的。
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这几天，因为 GPT 4.5 下线，我的写作节奏几乎被彻底打乱。但这件事也让我更清楚地意识到：即便工具会变化，我们依然要学会把 AI 当作工具，而不是依赖到失去自己的核心能力。
今天分享的知识星球语音是「如何更有效地使用AI工具？」
如何才能让 AI 真正提升工作质量，而不是取而代之？
如何才能给自己找一个24小时在线，可以与自己随时进行「深入心灵」对话的教练？
又该如何在工具变化、模型更新的冲击下，快速重构自己的工作流程？
基于这次切身的体验，我整理了 8 条思考与建议，希望它们能帮你在 AI 时代依然保持创造力与掌控感。
我们借助AI整理了PPT与文字版本，帮助大家更好地理解这篇语音。
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