一个人应该如何生活？
从苏格拉底处刑前向众人宣告“未经审视的人生不值得一过”时，关于“人该如何生活”这一本源性哲学思考一直到今天，在谈起一个人“有生活”的时候，很多人的第一反应还是得“有钱有闲”这个前提，生活也确实脱不开“活着”“生存”“讨生活”这样的意味。
但显然，我们无法用“人越有钱就一定更加有生活”就盖棺定论，每个人对生活的理解似乎也不应该这样单一。越过了金钱这样的维度，即使是单论闲暇时间的“有生活”，有的人认为有生活就是西瓜、WIFI、空调房，有的人却觉得没拿手机能过上一天才算是有生活。但这样一个看上去高度主观性关于“有生活”的概念，真的是完全由你自己说了算吗？
2020 年，可以说是最有生活同时也可能是没有生活实感的一年了，从过年开始每个人都在家里的一亩三分地里，实现了真正意义上的一个人无事可做的闲暇时光，但同时也限制了人们的行动范围。
面对这样一种处境，有的人捡起了厨艺，学着把菜炒熟，有的人选择钻进游戏世界里；每天盯着手机里世界各地关于疫情的各种新闻，上一秒被一条讯息深刻触动，下一秒就被一条沙雕段子淹没了过去。
与“一个人怎样才算是有生活”相对应的一个问题是，
为什么当代人经常会觉得生活没有实感
。如今一年已经过去了大半，为什么很多人都会这样觉得，现如今又到底怎么才算是“有生活”呢？
看到弹出的屏幕使用时间报告，发现最近一周平均每天有8个小时都在在盯着手机；每天都有看国际新闻别的国家发生了各种大事件，但是下一秒就可能被瀑布流里的搞笑视频占据了思维；手机里加了滤镜的风景照和人像，美则美矣却拍不出现实里的“烟火气”；两倍速一口气把一部剧追完或是肝完一部游戏以后，抬起头来觉得看谁都像NPC……这些好像都有点关系。
这样看来生活最大的敌人可能就是手机
了，技术发展给我们带来更丰富的生活方式，你可以不用自己思考就很容易在网上找到各式各样的生活样板。
从人生理念、怎么炒股市，具体到刘海的头发丝怎么处理，从一个人住的出租屋怎么改造，到整容该从哪里下刀，商家们似乎想要对你解答一切关于什么是理想生活的含义：感情生活想要热搜上那谁跟那谁的，工作生活要跟up主知乎大佬看齐，旅游得是ins式的，做饭得是日食记那样的，穿衣服要么选贵的要么看齐某音某红书上有品味的博主。虽然现在人人都信奉着“做自己很重要”，但是就这么容易的被“别人给你定义的什么叫有生活”所裹挟。
技术甚至用方便生活的名号直接剥夺了人参与和感知自身“生活”中去的权利。
觅食这个过程除了进嘴巴以外全部交给手机和外卖代劳，买东西按照红榜黑榜来，生活的体验感消失了，一切习惯了按照效率和性价比来行动和生活。
一个关于“有生活”的当代悖论是，如果一个人社交媒体上有不少吃喝玩乐的痕迹，乍看上去你不能说他没有生活，但是真的当你真的是个“现充”
），特别投入地感知和享受生活的时候，又几乎是不曾想起拿手机发圈刷社交软件的。
但手机好像也不是唯一的答案。如果说技术影响的是割裂了现实生活人格和赛博生活人格，那单就现实生活里来说，“有生活”的对立面几乎等于工作。对于大多数上班族来说，一个人下班了如果不需要on call回微信惦记着工作，就基本算是“有生活”了。
现如今即时通讯让人彻底分开工作和生活也变得几乎不可能，人们也逐渐不得不适应了这一点，化悲愤为力量，开始试图用“生活反向入侵工作”来抵抗：在办公室摸鱼上网刷段子、听歌；上下班路上看会电子小说；茶歇跟同事来两局游戏；出差期间带套泳衣，怎么也得挤出时间在酒店里游个泳，找补一下休假还要处理工作的生活；就算是开工也得在办公室搞个健身区、桌游区、冥想室……
这种让工作和生活界限变得越来越暧昧，也算是当代人的一种对有个人生活的坚持和苦中作乐。
NOWNESS问你哦：你觉得怎样才算“有生活”？
人对“有生活”的追求，是不是就像是年轻的诗人兰波发出“生活在别处”的革命性口号那样，多少带点叛逆和反抗的意味？为了观察当代人对“有生活”的定义是怎样的，我们询问了身边的几位朋友关于生活的看法。
受访人：
Soror：前戏剧编导、广告人
为科研献身的大头：生物学博士在读
N：
你觉得自己算是“有生活”的人吗？为什么？
Soror：
算，因为目前半失业的状态让我现在充分享有休闲的时间。
为科研献身的大头：
算，第一因为工作和休息时间规划的比较好，相对自由不至于工作的没有休息，也不至于一直休息产生没有工作的焦虑感；第二，在生活状态和工作上都有追求的目标，哪怕有些难以实现但是确实在一步步往那个方向发展；第三，基础欲求得到满足，不担心生存问题；第四，除工作外有其他正在学习的内容，感觉工作没有的成就感会被学习的成就感所替代；第五，娱乐活动不局限于躺着接收外界塞给我的信息。
但是我也不是完全有生活，也有缺失的部分。
N：
说到“有生活气息”，会让你联想到什么？
Soror：
走路，有猫有狗，有酒，吹风，吃烤串，切西瓜，树，沐浴露的味道。
为科研献身的大头：
我就想躺着吹风看书的画面，我觉得该休息的时候可以很悠闲心安理得的什么事都不做，该工作的时候可以一咬牙就去做的就是有生活气息。
N：
对你来说，理想的生活状态是什么样的？
Soror：
需要工作的话就尽量能在工作中有机会学习和获得成就感，剩余的时间能把自己想做的事尽量都做了，不需要依靠外界就能实现自我满足，包括想看懂的知识就客观条件允许我有渠道去自己研究，想看的电影就能看，想吃的菜只要想学就能做。如果未来可以不需要考虑工作啊现实那就是买一个岛，自己待着。
为科研献身的大头：
就是我有我要追寻的目标，每天做的事情是朝着这个方向前进的，保持健康的作息运动和饮食
；那作为群居动物可能也得有群居的属性 有朋友说话聊天玩、有爱的人或者想追求的人、家里人关系还可以，有活下去的理由和安全感，而不是因为怕死而活着，这是我大概的生活理想状态。
N：
有哪一刻会觉得生活没有实感？怎么调节呢？
Soror：
可能有段时间在忙自己觉得没有价值的工作吧，完全建构不了意义来说服不了自己的那种，就觉得时间一天天的就好像变成了打卡数字而已。调节的话就摸鱼，摸鱼的时候开着电脑小窗口写自己的小说本子，很沙雕的那种。最后好像也没坚持到写完就离职了。
为科研献身的大头：
就有时候做实验等结果吧，我感觉缺失的其实是当下的生活满足感，所有人都觉得我这个工作属于长期的过程，所以所有人都觉得现在的苦、看不到结果什么的迷茫不算什么，我自己倒是觉得，看长期确实是向好发展......但是短期确实没给你足够的激励，好像你想考个好大学可能从高二高三开始奋发图像比较有力量，但是不会从小学一年级就这么做，而我们的性质有点像后者。
调解的话就找点能短时刺激和成就感的东西，比如打球、运动或者性生活。
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