喝雪碧的好处与坏处 如何健康喝雪碧 经常喝雪碧不好，大家都知道，但是喜欢喝的人怎么都离不开。很多人在夏天、吃火锅时都会选择喝雪碧，平时偶尔喝一点，是不会对身体造成伤害的，如果长期大量饮用将会影响骨质发育、损害牙齿健康、刺激呼吸等多种症状出现。喝雪碧的危害刺激呼吸，引发头痛、头昏雪碧中含有大量的二氧化碳，这种食品添加剂或多或少都会对人体产生一定的危害。二氧化碳最主要的危害是刺激人的呼吸中枢，过多、一次性地过量摄入将会导致无意识地呼吸次数增加、呼吸急促，并可能引起头痛、头昏、无力、神志不清等症状。影响骨质发育和引起骨质疏松
雪碧中含有大量的磷酸，是一种常见的无机酸，不易挥发、不易分解，主要用于制药、食品、肥料等工业。它的摄入，会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，尤其影响正在生长发育阶段的青少年的骨质发育，对一般人而言，过多摄入也可能引发骨质疏松等病症。有损牙齿健康
雪碧能吸引人们饮用的重要原因之一，是它作为碳酸饮料的香甜，这种浓浓的甜味来自于甜味剂，也就是饮料含糖量过多。大量糖分的摄入，会严重影响孩子们的牙齿发育，增加牙齿的腐损率，导致牙齿的坏死和脱落，同时也大大增加了龋齿患病率的发生。影响消化，导致肥胖因为雪碧中含糖量过高，人体大量摄入后，就会产生大量的热量，长期饮用会引起肥胖。同时，雪碧中的二氧化碳被人体吸收后，会对肠胃造成不好的影响，尤其是损害消化功能，因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌也会产生抑制作用，消化系统因此受到破坏，喝的过多的话，释放出的二氧化碳很容易引起膨胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。易引发糖尿病，损害肠胃道功能
雪碧中除含有大量的二氧化碳和磷酸之外，还含有柠檬酸和柠檬酸钠等酸性腐蚀剂，柠檬酸和柠檬酸钠是影响着食品、饮料的口感，即让人感觉“酸酸甜甜”的口感，长期摄入，会增加患糖尿病的风险，而且对那些有胃溃疡、胃酸过多病症的患者，长期摄入会加重病情，严重损害胃肠道功能，有的还会产生夜间胃痛的症状。致癌
雪碧中还含有一种叫做苯甲酸钠的食品添加剂，也是一种酸性的防腐剂。用量过多，会对人体的肝脏产生危害，影响肝功能。同时，苯甲酸钠易与维生素C产生化学反应，生成苯，而苯又是一种致癌物质，因此我们饮用过多的雪碧后，极易与我们体内的维生素C产生化学反应，容易致癌。喝雪碧的坏处
1、它比一般的饮料喝起来从感觉上要凉快，可乐口味太重，茶太清，雪碧正介于二者之间。2、它可以跟其他饮料，如洋酒甚至是果汁搭配，不仅不影响口感，而且还有一种别致的味道，这个其他碳酸饮料都不如雪碧。3、解渴。4、可以让别人有更多的理由来关心或者跟你交谈。味精加雪碧的做法及注意事项做法1——常温下26℃左右 500毫升的可乐（既没有冰冻的可乐）2——少量姜片3——精选味精 10克4——适量冰块制作步骤1——首先取200毫升可乐用玻璃杯盛着，将少量姜片泡在可乐中，15分钟左右后将姜片取出放置一边2——将10克左右的味精倒入200毫升的可乐中，将装了200毫升的可乐密封后剧烈摇晃3——把剩余的300毫升可乐和配制过的200毫升可乐混合，然后加入冰块即可注意事项1——不可首先选用冰冻的可乐，要后面配制完成后加冰块，而且不可保存时间过长2——姜片要切的薄些，如果切的比较厚的话，浸泡的时间要稍长点3——将密封混合的可乐要彻底剧烈的摇晃，时间可以稍长点4——配制完成后要即可饮用，不可保存时间过长