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人长一张嘴，一半用来说话，一半用来饮食，之所以能活动，食物的供给功不可没。

但是也因为贪嘴，身体也跟着遭了不少罪。以下几种食物劝大家少吃，或是让身体承受压力的罪魁祸首。

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这4种水果或许让癌细胞“放肆”，宁愿不吃也别贪嘴，可别自找麻烦

槟榔

在南方槟榔可以说是大受欢迎，因为它能满足人们的口感，但是槟榔的质地非常坚硬，摄入过多就会损伤人的口腔黏膜。

槟榔中的亚硝酸盐含量非常高，如果经常吃也会增加口腔癌的风险，所以槟榔是一种不能触碰的“水果”。

催熟的香蕉

香蕉含有丰富膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，排出毒素和垃圾，缓解便秘还有助于保持肠道干净。

在购买香蕉的时候，一定要记住要买成熟的香蕉，因为有些香蕉是被催熟的，其中含有一定量的甲醛成分，经常食用这类香蕉就会对身体健康埋下隐患。

所以被催熟的香蕉聪明人从不碰，劝你赶紧拉入黑名单，以防身体健康受到伤害。

冻柿子

冻柿子是很多北方人吃过的水果，其中还有一定的营养成分，但是冻柿子却并不适合所有人食用。

尤其是体质偏弱的人，如果经常吃冻柿子，可能会导致体内堆积毒素和垃圾，也会对肠胃造成较大刺激，出现腹痛腹泻的情况。

所以如果你的肠胃不好、体质较弱，就不要尝试冻柿子，管住嘴就是赢。

有小霉点的水果

很多人都有这样的习惯，一颗水果上有些小霉点，觉得剜掉霉点其他部分就是干净的，照吃不误。

其实水果是一个完整的生命系统，发霉后会产生有害的微生物和霉菌，它们会像癌细胞一样扩散到水果的每个地方，也就是说看起来没坏的部分其实也布满细菌！

尤其是一种叫黄曲霉毒素的极强剧毒物质。其中的黄曲霉毒素B1，毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。

有研究表明，这种物质摄入1毫克就可能致癌，一次性摄入20毫克就能致命！

除了发霉的水果，霉变玉米、花生、瓜子、豆类，长时间泡发的木耳等都不可食用，还有家里的筷子、案板发霉，请及时更换。

总之，要吃进肚子里的东西，发霉了就扔掉！

五脏六腑皆靠“养”，不同的食疗方对应不同的位置

民以食为天，吃东西可以说是最重要的一件事，但不能随便吃，容易让各种坏细胞趁机而入！

人体的五脏跟着我们也算是身经百战，所以我们需要对它们好一点，时不时吃一些它们喜欢的食物，把五脏六腑伺候好了，身体自然跟着强壮。

枳椇葛根——养肝护肝

枳椇

含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体所需有益成分，用枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常，并且有助水分的排解。

李时珍在《本草纲目》中曾提到：枳椇味甘、性平、无毒，有止渴除烦去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜。

由此可见，李时珍对此药用的重视，历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药。

葛根

有“千年人参”的美誉，《本草纲目》中曾记载：葛根气平、味甘，具清热、降火、排毒等功效。

葛根的提取物又称“护肝宝”，富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等。

一是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积；二是促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能；三是强化肝细胞自身免疫功能。

两者搭配再加上桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材，在秋季对肝脏有不错的养护效果，每次一小勺冲喝即可。

丁香砂仁——健脾养胃

丁香

被称为花草药界的“健胃剂”。中医学认为：对于胃肠管理，丁香是一个必备的食材，丁香能够降逆和胃。对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有较好的效果。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

砂仁，

是中国传统的地道药材，名列中国四大南药之一。它可以化湿和胃，促进消化液的分泌，增强肠道运动，并能排除消化管内的胀气。

丁香和砂仁，

一个能帮助杀菌又能增加胃黏液分泌，保护胃粘膜，一个增强肠道运动，二者完美配合，对长久的胃病有不错的调养作用。

罗汉果枇杷叶——润肺止咳

肺，害怕燥，喜欢湿润，多饮茶，可润肺排毒，还可缓解呼吸道黏膜的紧张状态，保护肺部。

其实，古人对养肺很早就有非常高效的调理方法，比如自李时珍的《本草纲目》里面有鼎鼎大名的——罗汉清肺茶，只要在开水里加这些就可以达到养肺的效果。

经方如下：来源：《本草纲目》

配方：针对肺热或肺燥咳等症状

食材：

①罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。

②枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。沈孔庭曰：主呕哕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也；

③蒲公英：《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、甘,寒,入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功。

这三种搭配在一起效果奇佳，同时最好搭配一些润肺化痰的食材，如菊花、胖大海等等，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。

大枣——养心护心

大枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外，还能扩张血管，对血管有一定的养护作用。此外，因其富含多种维生素，故有“天然维生素丸”之美称。

桑葚——益肾滋阴

俗称桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

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