为进一步提高学生体质健康水平，营造良好的校园体育文化氛围，构建体育课与课外体育活动协同联动的学校体育工作格局
,
引导学生形成热爱体育、崇尚健康、经常锻炼的习惯和健康的生活方式，现拟开展
202
4
-202
5
学年第一学期
“步道乐跑”课外锻炼工作，具体事宜通知如下：
一、参与对象
202
3
、
202
4
级本科学生（含重修或补修体育课的学生）
二、参与时间
202
4
年
9
月
18
日
-202
4
年
12
月
22
日
(第二周到第十五周)
三、课外体育锻炼形式
“步道乐跑”app设定校内跑步锻炼路线，实时记录锻炼情况。
四、
规则说明
1
、规则基本设置：
（
1）跑步区域：校园内安全区域。
（
2）锻炼时间：周一至周日6：00-9：00；15：00-
22
：
00（遇恶劣天气不进行）。
（
3）锻炼次数：本学期共
38
次（其中至少
12
次须在早晨
6:00-9:00时间段内完成）。超过10次体育课程成绩加2分，超过20次体育课程成绩加5分，体育课最高成绩1
00
分。
（
4）配速：3min/km~9min/km
（
5）跑步里程：男生2km；女生1.6km
（
6）经过打卡点数量：2个
2
、
每天最多
有
1次运动记录关联体育成绩，
超出
部分仅
做
记录但不会
关联
成绩。
3、单次
运动里程
上限
最多取
10
公里
。
五
、
关联
体育成绩说明
1、课外锻炼
的成绩
不合格，期末体育课成绩记
30分。
在下一学期规定时间参加补考，男生补考
3000米，2
0
分钟及格，女生补考
20
00米，1
5
分钟及格（达不到及格要求，当学期体育课必须重新修读）
。
2、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、
替人
代跑等行为。
针对每条跑步记录，系统会在
24小时内进行二次监测分析，当跑步记录出现异常（例如代步工具，网刷作弊）等情况时，跑步记录会自动被判定无效，同时乐跑账号会被加入黑名单，期限为7天，7天后自动解封，黑名单期间内跑步成绩无法上传。
3、本学期凡因伤、急病（住院）等原因不能参加课外锻炼者，须由本人申请并提供学校医院的证明、病历等相关材料，由学生所在学院分管领导审核签字后及时交体育部101办公室（每周周二、周五下午1
5
:
30
-
16
:
3
0），霞客湾校区学生相关材料可在企业微信联系颜丽燕老师递交，体育部根据具体情况酌情减免，
打卡截止后不再办理。
六
、
软件
下载以及使用说明
1
、
app
下载
2
、
注册
登录
认证身份
1
）【提交认证】
a
）点击“立即认证”即可进入身份认证界面；
b
）选择对应
“身份”并填写对应信息后，点击“认证”按钮即可提交认证申请。
2
）【认证结果】
a
）认证通过（我的界面会显示“已认证”标志）
b
）认证不通过（我的界面会显示“审核未通过”，修改信息后重新提交）
3
、
校园乐跑
6
、
app
会根据
同学
的反馈，
不断
进行
修复
完善，并提供赛事活动、野外生存、
户外技能
学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，
请各位
同学及时升级至最新版本。
7
、
跑步过程中
，
请
各位同学
注意
人身安全，注意
对
各类
机动车
或自行车的避让，
小心
路滑。
8
、
使用软件坚持一个月跑步之后，会发现
自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高
!
跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。
9
、
经常更换手机登录，
会
导致手机
IP
地址异常，
有可能
被识别为更换手机代跑
，
请大家
保持一个手机一个账号的使用
。
七、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服
可以
通过申诉或者电话联系客服
，
我们
会第一时间联系您解决问题。
客服电话：
027-58900362
微信公众号：步道乐跑
客服邮箱：
info
@lptiyu.com
步道乐跑微信公众号申诉
1
、提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。
2
、申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。
1
、提交申诉：
http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html
2
、申诉结果查询：
http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html
注：申诉会在
5
个工作日内处理，一般是
48
小时内解决，节假日顺延。
以上通知安排望各学院遵照执行并加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、各体育单项协会、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生养成自觉参加体育锻炼的意识和习惯，形成较好的身体素质和健康素养。
20
24
年
9
月
1
4
日
