森田理論

在西方有認知行為心理學，在亞洲有日本的森田理論。

「森田理論」由日本醫學專家森田正馬所創，至今已有87年的時間，在臨床上有相當好的成效。森田理論適用於精神官能症，其中涵括各類型焦慮疾患以及官能症、憂鬱症、恐慌症等。教導病友對於精神官能症有正確的認識，增加對自身疾病之了解，引導正向思考，減少負面想法之發生。提供病友在負向思考來襲時因應的方法，增加病友的抗壓能力及生活適應能力，並且將其內化成為自己的行為，降低疾患對個人的影響層面，加速復原的時間。