不想摆烂的人生——自救指南

不知大家生活中有没有这样的感悟，不想摆烂，但却又无法改变。对什么都感兴趣，却又什么都没做。一边虚度光阴，一边又暗自追悔……

没错，说的就是你!

其实对于我们绝大多数人来说，自律确实是挺难的。

人脑设计本来就是偏向舒适的方向的，这使得我们更倾向于做一些不复杂和简单的事。

但无论是生活中遇到的难题，还是工作上遇到的瓶颈，或者学校里老师教授的科目，对于绝大多数普通人来说，可不见得容易。

这使我们产生抗拒和逃避，于是有了“摆烂”这个说法。

但摆烂之后，我们真的就快乐了吗？

不见得。

大数据下，我们每个人的真实情况都最大化的暴露在各个网络平台，看那些点赞过百万，收藏过千万，前赴后继出来的“如何自律，拒绝摆烂的人生”诸如此类的话题，就可以了解：我们是一边摆烂，一边焦虑……

冬奥会后，谷爱凌大火。

讲真，那样的女孩，谁不爱呢？

谁不想成为那样的女孩呢？

但是，为什么千万人之中，只出了一个谷爱凌呢？

我觉得她说的一个话，我印象挺深刻的。

她的大意是，首先你得搞清楚你的脑子，然后去做就行，当然尽量使去做的这件事对我们来说是轻松的。（所谓轻松，人话就是，以自己的标准定，飞上天和太阳肩并肩啥的，拉倒吧!）。

其实就是这么简单，我们绝大多数人来说就是：

定目标☞拆解成每日可执行的具体事项☞做

但我们往往在第三个环节上无法坚持。

为什么呢？

因为缺少监督我们的对象。

这也可以解释为什么很多时候，我们在家里的自控力往往不如在学校的时候。

那么想明白这点，你就已经完成了自救的第一步。

第二步该做什么呢？

家里没有监督者，那就创造监督者。

怎么创造呢？

是让老爸老妈上呢？还是让爷爷奶奶上？或者某某某？

先不说绝大多数父母有没有时间精力，就是有，他们能像谷爱凌妈妈那样对你进行适当、合理，又不使你反感的监督吗？

我觉得悬。

他们要能起作用，还能等你摆烂？

搞不好亲人反目、情侣分手，由爱生恨或者一起摆烂的可能性，怕是比较大哦。

那么就真的一点儿办法也没有了吗？

不见得。

互联网时代，我们有了可以多维度交流的机会，在互联网平台，在几十亿人口中，有很大的基数可供我们挑选出适合我们的监督者。

但这也有风险，筛选量工程太大，双向奔赴悬，或者多半遇上不怀好意的或者半途而废的。

那怎么办呢？

不怕，有现成的。

就比如，此刻正绞尽脑汁，苦哈哈的为你写文章的我。

近日我将建一个自律打卡群，进群不收取任何费用，也没有别人分配给你的任何无关你自身的任务让你做。

你需要做的只有去完成你想做的事：

①写下自己的愿望清单和想要实现的期限，发在群里（必须真实）

②拆解自己的愿望清单，变成每日可执行的具体项目，写下自己的计划，发在群里（必须真实）

③起床打卡，写下自己今日的安排和具体要完成的事（必须真实）

④晚上9点后，开始完成睡前打卡，将自己今日的完成情况发在群里。

备注：群主会每日登记大家完成情况，一周后进行各位现状分析和交流。月底会汇报大家完成情况并进行总结，月底有奖有罚，具体细节，进群告知。（拒绝诈骗、拒绝传销、拒绝黄赌毒）

我们都是黑暗中的萤火虫，汇聚成光亮，是为了照亮我们彼此前行的路……

好，到这里，第二步完成!

第三步呢？

特别简单!

去做吧!

从现在!

从此刻!

持之以恒的去完成!

你不是一个人的战斗，我们和你并肩同行!