身边很多朋友都有
便秘、腹泻、爱放屁的问题
。
解决便秘问题除了按时打卡吃香蕉，只能默默吃药。由于体内的废弃物不能及时排出，便秘还常常导致脸上爆痘，长粉刺，使我们变得缺乏食欲、情绪低落。
导致这些问题的原因可能都与
膳食纤维摄入不足
有关。
膳食纤维的良好来源
补充膳食纤维最好的方法是吃天然食物
，而裙带菜中所含的膳食纤维，比我们熟知的治疗便秘的佳品都要高很多。
每100g干燥裙带菜中含38.4g膳食纤维，约等于香蕉的32倍
，同时裙带菜几乎不含热量
，
富含膳食纤维，高营养还能增强饱腹感，想减肥的人经常食用再好不过了。
不偏科的营养全能
裙带菜其他营养素
每100g裙带菜营养含量
与同类营养元素典型食物的对比参考
不仅如此，裙带菜中还含有
褐藻酸、藻聚糖、岩藻固醇、昆布氨酸、叶绿素、EPA
等大量有益于人体健康的有效成分。
能够有效的降血压、降低胆固醇、防止血栓。
出口A级高标准
这款
出口日本的A级裙带菜
，真的可以说是最好的等级了。
只选取前期菜叶（2-3月采摘），一入口爽滑的口感就充满了整个口腔，有韧性又有嚼劲，
比海带更脆嫩，淡淡的海产鲜味，一秒置身海
洋。
色泽自然翠绿，韧嫩且不易碎
没啥腥味，是淡淡的海产鲜味
干净免洗，放在水里
5-8分钟就能泡发
，非常适合忙碌的上班族。
用热水泡发效果更好哦
裙带菜形态泡发前后对比。
(由于叶绿素的变化裙带菜泡发后会呈现翠绿色)
(盐渍裙带菜一般只能泡发3-4倍）
这款裙带菜出自素有天然藻都美誉的大连，这里有中国非常稀缺的适合裙带菜生长的海域，洋流大，浮游生物丰富，冷暖水交会力强 ，盐度垂直分布一致。
由于地理位置优越，九成以上的出口裙带菜都出自大连。
这里的裙带菜吸收了充足的养分，
肉质鲜嫩脆爽，无任何添加剂和色素
，自然健康没得说。
日本进口设备多重筛选
通过全球性食品安全管理
有了好产地还不够，想吃到真正好吃的裙带菜，还需要有好工艺。
经历过前期洗涤、干燥等多个环节后，还要涉及到
全套日本进口高精度挑选设备
的多重筛选。
整个过程分为
风选，磁选，色彩选别，比重选别，X光挑选还有金属探测，
剔除老叶黄叶残叶与杂质。
最后再经过
人工复选、检验
一遍。
整个工厂已通过FSSC22000质量管理认证
（FSSC22000是一项全球性的、可审核的食品安全管理体系标准），安全可靠。
冷冷的冬天，窝在家里有滋有味的喝一碗裙带菜汤，暖胃暖心又补充营
养，真的很赞。
简单营养的裙带菜做法
下面就教你们几个裙带菜的做法，在家也能享受餐厅级美食。
裙带菜汤 丨暖胃降醇
（四人份）
干燥裙带菜：5克
胡萝卜：20克
洋葱：半个
生蘑菇：2~3个
红辣椒：1个
料酒半勺，盐、胡椒少量
-做 法-
1.裙带菜用水泡发后，切成小段
2.将洋葱、胡萝卜、生蘑菇切成细丝，锅中倒入水，开火
3.把胡萝卜、生蘑菇放入锅中，然后放入洋葱和辣椒
4.加火煮沸后放入泡好的裙带菜
5.倒入酒，然后加入食盐、胡椒等调味料煮数分钟后即可食用
注：「裙带菜汤」裙带菜的粘液成分能溶解到汤里，有助于降低胆固醇。（加点排骨更滋补哦~）
凉拌藤菇裙带菜 丨降血压
（四人份）
干燥裙带菜：5克
蘑菇（罐装）：100克
西红柿：2个
大葱：1／3根
芝麻油：2勺
姜酒：1勺
酱油：1勺半
醋：1勺半
-做 法-
1.裙带菜用水泡发后，切成小段
2.将蘑菇用刀切上数道小口，添加芝麻油、醋煮一下，捞出后切成半月状
3.把裙带菜、西红柿及蘑菇一起摆放在盘中
4.将葱、姜等切成粉末状后添加酱油、醋、酒等制成料汁
5.将料汁均匀地洒在菜上即可食用
注：「凉拌藤菇裙带菜」裙带菜和蘑菇的食物纤维有利于钠离子的排出，具有降低血压的效果。
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