【育儿干货】宝宝刷牙攻略——一篇长文解决你所有关于宝宝刷牙的问题
随着保护牙齿意识的不断提高，爸爸妈妈越来越认识到要从小保护好宝宝的牙齿，我自己因为没有保护好牙齿，嘴里补了3颗牙、根管治疗了2颗、孕期饱受智齿疼痛的困扰，因为牙齿不齐又整牙了两年。费用花了几万不说，关键是真的遭罪——牙疼不是病，痛起来真的是坐也不是、站也不是、睡也睡不着，太折磨人了。
所以有了娃之后，我坚定要从小帮助宝宝保护好牙齿，教宝宝正确的刷牙方法，树立好的刷牙习惯，为此也查阅了非常多的相关文献和书籍，这里整理出来， 给各位爸爸妈妈作参考，也希望每位爸爸妈妈都一定要重视宝宝的牙齿！
全文分为以下几个部分，字数较多，涵盖宝宝六岁前的刷牙指南，建议先收藏再慢慢看：
一、宝宝长牙的进度
二、什么时候开始刷牙
三、每颗牙如何刷
四、如何培养宝宝刷牙的习惯
五、每个阶段如何帮助宝宝刷牙
六、牙膏如何选择
七、写在最后
一、宝宝长牙的进度
1、4~8个月：乳中切牙长出（图中A）
乳中切牙，即门牙。一般来说，下颚2颗门牙最先萌出，而后上颚2颗门牙萌出（也有的宝宝一颗一颗长）
2、8-12个月：乳侧切牙长出（图中B）
乳侧切牙，即门牙两侧的四颗牙。一般先是上颚两颗乳侧切牙先长出，其后下颚两颗乳侧切牙长出（有的宝宝同时萌出）
3、12-16个月时：第一乳磨牙长出（图中D）
宝宝的上下颌开始长出第一乳磨牙
4、16-20个月时：犬牙长出（图中C）
宝宝开始在上下颌长出犬牙
5、20~30个月：第一乳磨牙长出（图中E）
宝宝的上下颌开始长出第二乳磨牙
直观图如下：
二、什么时候开始刷牙
从第一个乳牙就可以刷牙，换言之，看到宝宝人生第一颗牙冒出后就应该开始刷牙！
很多爸爸妈妈觉得宝宝小只吃奶不用刷牙，加上宝宝太小，给宝宝刷牙的可操作性差，就偷懒不刷了，这真的是对宝宝的不负责任。 要知道，一口好牙是父母送给宝宝人生最贵重的礼物之一！
健康的乳牙是恒牙正常萌出和发育的关键基础，从这方面说，乳牙关系到宝宝一生牙齿的好快！如果没有保护好乳牙，可能会导致宝宝的牙齿结构异常，可能会影响宝宝的咀嚼与吞咽，影响宝宝食物消化和营养吸收，甚至可能影响宝宝颌面部的正常发育，乃至影响宝宝面部表情和表达能力，影响宝宝的外表和自信心。
（问题牙齿图片看后太过不适，此处省略一万张，可以自行百度~~~~）
所以，各位爸爸妈妈们，既然选择做父母，请用一生的热情与激情去做好这份工作，请从宝宝长牙开始就认真对待刷牙这件事，这将让宝宝终生受益！
三、每颗牙如何刷
1、外侧牙齿：45°角
宝宝外侧牙齿勿横拖着刷，也不能竖直着刷，而应该让牙刷和牙龈成45°角，左右挪动清理并刷到牙尖，这样才能把牙龈沟里的牙菌斑清理干净
2、大牙内侧面：45度角
方法同上
3、前牙内侧牙齿：竖直刷
将牙刷竖起，从压根要牙尖，反复刷洗几次，将齿缝中的食物残渣刷出
4、大牙咬合面
刷毛直接在咬合面前后移动，力度可以略大
整体的刷牙方式如下，要从小帮助宝宝正确的刷牙，事半功倍，建立正确刷牙姿势的习惯：
四、如何培养宝宝刷牙的习惯
我记得我小时候，刷牙是件不喜欢的事，每次能逃就逃，妈妈在我旁边看着时没办法才会乖乖刷牙，对于很多宝宝来说，同样存在类似的问题——不喜欢刷牙、觉得麻烦、意识不到牙齿的重要性、无法自觉养成刷牙的好习惯。
让小宝贝配合刷牙真的不是一件容易的事，我家娃从一岁多开始教她刷牙，前后用了好几个月才让她养成了每天早晚刷牙的习惯 ，在培养习惯方面，作为爸妈可以从以下几个方面着手：
1、以身作则
作为爸爸妈妈，要每天告诉宝宝要早晚刷牙，并以身作则，当面示范给孩子看，帮助树立刷牙的意识，让宝宝知道刷牙像吃饭一样，喜欢又必须。
2、挑选宝宝喜欢的牙膏
牙膏本身多少是有些刺激性味道的，所以为了让宝宝习惯牙膏的味道，要挑选宝宝喜欢的口味。市面上的婴幼儿牙膏多考虑到这个问题，一般会有多种水果口味：香蕉、草莓、水蜜桃等等，选择宝宝比较喜欢的，可以帮助宝宝适应牙膏的味道。
3、刷牙绘本
绘本对宝宝成长的帮助是非常大的，用好绘本不仅可以让宝宝喜欢读书，而且可以提高宝宝认知，帮助宝宝深入浅出的养成良好的习惯——其中的刷牙习惯作为重要的一环，相关的高质量绘本很多。
3.1《阿波林的小世界：刷牙》
阿波林的小世界全套一共14册，适合0~3岁的宝宝由家长带着阅读，字少画多，图片可爱、充满生活气息，其中刷牙篇讲述了小姑娘阿波林给玩具嘟嘟示范自己如何刷牙的经历，可以大大激发宝宝自己刷牙的意识。
3.2《小熊宝宝绘本：刷牙》
全套共15册，涵盖宝宝的15中行为培养，画面新鲜明亮、画风朴实可爱，作者熟练掌握的幼儿心理和生理特点在本书体现的淋漓尽致，是一套非常经典的绘本。
其中的刷牙篇通过描绘小动物刷牙的画面，帮助孩子认识到早起睡前要及时刷牙，提高小朋友的意识，帮助宝宝养成刷牙的习惯。
3.3《噼里啪啦系列：我去刷牙》
这套丛书是日本画家佐佐木洋子编绘的，共七本，涵盖刷牙、洗澡、游玩、吃点心等7个话题，用风趣的方式教会宝宝人生最初的知识。是非常有趣神奇的一套立体书，里面设计非常有意思
比如我去刷牙：
宝宝，你知道怎么刷牙么？
吃完东西要刷牙，
刷牙的时候刷刷上面，再刷刷下面，
刷刷左边的牙，再刷刷右边的牙，
记住, 晚上也要刷牙哦！
五、每个阶段如何帮助宝宝刷牙
1、第1颗牙：纱布牙刷
此时宝宝大多处在4~6个月，主食为奶，还未添加辅食，这事主要帮助宝宝清除口腔中残留的奶渍，用纱布轻轻擦拭即可。
纱布牙刷有两种， 一种是下图这种波浪刷头的纱布牙刷 （子初家的比较好）
爸爸妈妈手持一端，伸入宝宝口腔内，清洁舌苔和小乳牙。
另一种是套手指上的一次性指套纱布牙刷（推荐唐克力）
这种纱布牙刷更好的解决了宝宝不配合的问题，同时可以用手指掌握力度，对于小月龄宝宝体验度更好，也方便过渡到下一阶段的硅胶牙刷
2、2~5颗牙：硅胶牙胶
这个阶段的宝宝一般开始吃各类辅食或零食了，但是还没有刷牙的能力或意识，此时可以使用宝宝牙牙咬，既可以帮助清洁牙齿，也可以当做玩具，比较常见的牙咬是 香蕉牙胶。
结构细致，专为保护宝宝口腔设计的。
3、6~10颗：硅胶指套牙刷
这个阶段的宝宝一般各类食物都开始尝试，爸爸妈妈需要比较彻底的帮助宝宝清洁口腔，按摩牙齿，让宝宝更舒适，避免出现残羹或牙渣。
硅胶牙刷的前部带有柔然的毛刷，不会伤害到宝宝娇嫩的牙龈，这个阶段既要清洁干净又要力度柔和。
4、10~20颗牙：软毛牙刷
宝宝一般已一岁+了，已经开始形成自己的意识，可以开始引导宝宝自己刷牙，选择的牙刷要柔软有弹性，尤其是毛刷要细腻柔软，避免伤及宝宝牙齿；同时要方便宝宝抓握，能有效训练宝宝独立刷牙。
比较推荐的是Jordan挪威进口牙刷
牙刷尾部可以啃咬的，手柄很适合宝宝抓握，短柄设计前小后大，不用担心宝宝吞咽伤到喉咙；材质是硅胶，柔软有弹性，兼具磨牙棒和牙刷的功能
最重要是前部的毛刷，柔软细腻，在清洁口腔的同时，能有效保护好宝宝脆弱的牙齿。
5、3到5岁：毛刷转硬的牙刷
待宝宝再大一些，可以使用毛刷略硬一点的牙刷饿了，清洁力度更好，这里仍然推荐Jordan的牙刷，前端是高密度的软刷，其中红色刷毛代表建议牙膏使用量，手柄仍然宽大一些，适合宝宝抓握。
6、6岁以上：电动牙刷
如果有条件，6岁后可以开始让宝宝使用电动牙刷，清洁效果更好（但电动牙刷勿使用过早，防止伤害牙齿），也帮助宝宝养成刷牙的习惯：毕竟对于宝宝来说，刷牙无趣、且姿势可能不会，达不到刷牙的效果。
babysmile这款电动牙刷产自日本，刷毛使用的是0.002-0.005毫米直径的超软刷毛，小刷头只有1cm大小，符合宝宝口腔大小。
使用的是柔和的声波震动，避免传统的旋转式刷牙造成对口腔及牙龈的损害，舒适、清洁度高。
六、 牙膏如何选择
挑选宝宝的牙膏时要重点关注以下几点：
1、含氟
氟的作用是预防龋齿，虽然氟会让牙膏有些“辣”，但是毕竟龋齿发生概率太大，而且危害很严重，建议挑选含氟的牙膏。
有部分妈妈担心宝宝误食氟导致中毒，其实完全没有必要。根据我国标准，牙膏的“含氟量在0.05%~0.11%之间”，每次豌豆大小的牙膏，即使宝宝吃掉也不会造成中毒。如果仍然担心，可以让2岁内的宝宝使用无氟，2岁后仍然建议含氟牙膏。
2、高泡型or低泡型
尽量选择低泡型，高泡型一般会添加增泡剂等化学成分，对于儿童产品应该尽量选择成分简单的
3、研磨剂
主要是增加摩擦力帮助清理牙垢，一般研磨剂为碳酸钙、水合硅石或磷酸氢钙，购买时可以关注下成分。
4.开盖方式
小宝宝旋转开盖有一定难度，最好使用直接开盖的牙膏，让宝宝养成独立自主的习惯。
5、味道
为了帮助宝宝适应牙膏的气味，一般牙膏会有多种果味，可以让宝宝选择自己喜欢的味道，更好的适应牙膏。
6、不含防腐剂
部分牙膏会添加防腐剂，选购是妈妈们注意看成分
这里推荐几款适合宝宝的牙膏：
1、Jordan牙膏
适合小宝宝使用的果味牙膏，含氟，有效预防龋齿，果味香香甜甜，宝宝容易接受。不含对羟基苯甲酸酯防腐剂，安全健康，非常推荐（Jordan牙刷、牙膏都是很不错的）
2、汤姆小屋小草莓牙膏
最受欢迎的牙膏之一，草莓口味、动物卡通图案深受宝宝喜欢，天然香料比香精额气息更健康和更能接受。关键是安全指数很高，，不含防腐剂、甜味剂等人工化学合成物，低泡型，真正的食品级牙膏。
3、狮王（Lion）儿童牙膏
也是比较不错、好评如潮的宝宝牙膏，外包装已狮子为主，非常可爱。含氟，有效防止龋齿，但是成分中含人工化合物，最好不要长期使用。
4、云南白药儿童牙膏（不含氟，不是很推荐）
云南白药牙膏名气是非常大的，但看这款儿童牙膏其实也是不错的，口味很多，可以让宝宝自行选择，牙膏对于去火、牙龈肿痛等效果较好。
不过弊端是这款牙膏不含氟，对于预防龋齿效果会差一些。
七、写在最后
刷牙要从娃娃抓起，作为爸爸妈妈，一定要记住，在宝宝长出第一颗牙时就要不怕麻烦的保护好牙齿，在宝宝1岁多后帮助宝宝树立刷牙的认知和意识，从小养成刷牙的好习惯——这将终生受益。