在我们成长的过程中，各方面的能力都非常重要，可是最重要的能力又包括哪些呢？到底该如何提高对个人提升有所帮助的能力呢？

对此，大多数人都是毫无头绪的。今天给大家分享一组在脸书上百万人点赞的漫画，只要做到这10点，你也能全面快速的提高工作和学习能力，希望能对大家有所帮助和启发！

多读书能够有效提高你的想象力。

可以适度玩玩游戏，研究证明适度玩游戏能够有效提高你的战略和战术思维能力，训练你的全局意识和策略意识。

每天早上起床之后喝一杯水，能迅速激活你的身体，利于提高你的工作速度。

看电影的时候多看原文，让大脑在你的母语和电影语言之间迅速切换，有利于提高你思维的灵活性，同时还能帮你练习语言。

努力的间隙可以抽空休息一下，这有利于提高你的专注度。

每天尽量抽个时间午睡吧，这会让你能够更持久的保持专注。

多花点时间跟比你聪明的人待在一起，这能帮你开拓眼界，还能学习别人的思维方式。

与别人聊天或者讨论问题，这能够提高你的逻辑思维能力和理性讨论的能力。

多到户外空气清新的地方散步、慢跑，这样能够提高你的生产力。

随手记录你的想法和创意，这样有利于提高你的创造力。