梨状肌综合征的罪魁祸首到底是什么！

也发过有了梨状肌可以自行康复锻炼的视频。

但是，这些只是亡羊补牢，在治疗结果，而导致梨状肌综合征的具体原因是什么？有的医生说了是肌肉劳损了，为什么会劳损？有的医生说是肌肉紧张了，为什么会紧张？

左边梨状肌有问题了，为什么右边没有？大家有没有想过这个问题？别说你没有想过，我敢说90%的医生都没有想过这个问题，所以我们一直在被动的治疗结果，而不是抓住病因直接掐断。这让我想起了最初武汉新冠肺炎那个时候，找不到病根，这个患者心脏不行了就去抢救心脏，这个患者肺部不行了就去抢救肺部，一直处于被动，一直治不好。

而我今天想告诉大家的就是梨状肌综合征的根本原因到底是什么！

你问我，你的结论从哪里来，我会告诉你，不是论文，是临床经验和科学分析。关于梨状肌综合征我治了没有一万也有八千，总体效果都不错，所以今天想要分享出来这个经验，希望对同行有提示作用，希望对患者有科普作用。

先要找到第一个线索，就是了解一个关节叫“ 骶髂关节 ”，这个关节属于微动关节。

在人体上就是我们常说的腰眼，就是右手大拇指的位置。

既然是微动关节，那说明这个关节就是可以动的。生活中哪些动作会导致骶髂关节动呢？

比如稍息式站立：

右腿支撑，右侧骶髂关节就是动的，长时间这样做就容易导致骶髂关节紊乱。

再比如坐+跷二郎腿：

下面腿的一侧骶髂关节会紊乱。

看到这里细心的朋友可能已经看出了，我想说，骶髂关节紊乱是梨状肌综合征的罪魁祸首，而骶髂关节紊乱里面最常见的是髂骨后旋。

什么又是髂骨后旋呢？

最简单的判断方法就是自己去摸左右两个腰眼的小骨头，看看哪个更凸出，凸出的就是髂骨后旋，也就是骶髂关节紊乱。

那为什么髂骨后旋会导致梨状肌综合征呢？

再来找第二个线索，看解剖图，来了解髂骨和梨状肌的关系。

粉色箭头指的就是梨状肌，黄色箭头指的就是髂骨。当髂骨后旋也就是向后旋转时，正好会卡压梨状肌，长时间的卡压就会导致梨状肌发炎，水肿，增厚，而梨状肌一旦增厚就会压迫坐骨神经出现腿麻症状。

（绿色箭头指的就是坐骨神经）因为坐骨神经在梨状肌的下面，或者准确的说是紧紧的挨着。可能大家都有相关经历，某一个小动作可能下肢突然像中电一样，这就是牵拉或是挤压到了梨状肌，而梨状肌又刺激到了坐骨神经出现的症状。

所以， 髂骨后旋才是导致梨状肌综合征的罪魁祸首 ！想要真正解决梨状肌综合征除了要亡羊补牢还要把狼杀死，除了治疗受伤的梨状肌还要矫正髂骨后旋。

治疗梨状肌的方法我推荐康复锻炼去强化和牵拉肌肉，除非是急性大的外伤，比如车祸，高空坠落等高能量创伤导致的梨状肌损伤必须用药外，慢性的损伤用药效果一般。

治疗髂骨后旋我也推荐康复锻炼，当然有专门矫正髂骨后旋的康复动作，而不是跑步，游泳，倒走，吊单杠！有条件的也可以手法复位。