忘记自己坐了多久，运动了多久，又不喜欢运动的时候还拿着手机，或者你时常会忘记接听放在包包里面的电话。想改善自己亚健康的生活状态，又不想太过麻烦，这个时候选一款适合你的手表或者手环会起到不错的辅助作用。而作为一个华为用户的我，会选择入手一款华为的智能手环7，首先它的定价比较符合我的预售，其次就是我是华为Mate 40 pro的用户，鸿蒙系统的互动性能够提升我的体验。下面我来介绍下这款产品吧。

【华为智能手环7】

华为智能手环7的包装上面并没有太多的变动，还是保持华为智能产品的经典包装风格。正面的产品示意图，鸿蒙系统标识，华为手环7和华为logo等等，而背面是产品信息与厂家信息。那些能够在商家店铺产品页了解的信息我们这边就不多说了，简单说点细节的东西吧。

华为手环7正面是大屏设计，采用了1.47英寸AMOLED炫彩大屏，拥有更高的屏占比，屏占比64.88%，分辨率也达到了194x368，让整体视觉效果更加浓艳，能够如油画一般绚丽多彩。搭配更加轻薄的机身，能够为用户带来更加舒适的屏幕观感以及无负担佩戴体验。而到手的时候屏幕正面还贴有保护膜。

华为手环7的屏幕除了更大更细腻之外，还保留了侧面的实体按键和屏幕的触控操控，让我们能够更好地操控手环。也让手环直接操控众多功能成为可能，其中拥有“健康三叶草功能”，让我们更了解自己的生态状况，还能支持更换众多表盘，多达96种运动模式，还支持心脏健康、睡眠健康、女性生理周期、血氧监测、压力监测等，让我们能够更好的使用手环。

当你不喜欢手环的表带的时候，还能拆卸更换，官网也为我们提供了几种表带选择，不过现在还没有上市，所以要更换表带只能自己去第三方平台找找了。这种插销式的表带很容易就能够找到，但是官方表带上面会有华为的标志，个人感觉官方的质量会更有保障。

从华为手环7背部可以看到有两个磁吸的充电接触点和一个三个框的检测模块，这里我说一下这款手表的续航问题，把多余功能都关闭的情况下这款手表能够续航14天，而如果开启GPS等功能，亮度最大，检测功能都开启的情况下，运动的持久点1天可以耗光所有电能。而我自己开启部分检测功能使用的话，10天能把电量消耗到10%。

我们正式使用华为手环7之前需要激活它，而激活方式就是连接手机的APP登录账号激活即可，这里操作的话，使用华为手机的用户会方便点，因为华为手机一般都是自带华为运动APP的，而非华为用户需要自己下载了，开机后关联设备即可。

连接的时候华为手环会显示配对请求，只要点击确认即可完成配对工作，配对之后我们就能够通过手机来控制手环并为手环增添功能了。

华为手环7为我们提供了非常丰富的手环表盘选择，可以说是满足大部分的对个性化的需求，还有能够自定义表盘，当然也是能够自选自己喜欢的图片作为背景的。

本次华为手环7的运动健康功能方面，强化了专业运动监测功能。例如华为手环7搭载华为自研 TruSport™ 运动算法，能衡量跑者的训练指标，并提供专业运动评估及建议，帮助用户了解自身状态，更科学高效地运动，养成自律运动和主动管理健康习惯。华为手环7搭载了全新升级的HUAWEI TruSeen™4.0心率监测技术，能够连续、快速和精准地健康用户心率，并且根据用户需求来提供服务。华为手环7提供了血氧自动检测，并能够启动自动告警功能，让我们更了解身体的极限。

华为手环7搭载了HUAWEI TruSleep™2.0睡眠监测技术，可以在不打扰用户睡眠的情况下，进行睡眠分期监测，实时心率以及睡眠呼吸监测，通过与运动健康APP绑定之后，可以更清晰地了解具体的睡眠数据，对睡眠质量进行评估，给出更合理的建议。

华为运动APP里面给了我们非常多的功能，有健康的，有看病的，有减肥的，有运动的，很多是免费的也有很多专业的需要支付一定费用的，这些都是按需选择就好。

而且华为手环7有个比较好的地方就是，脱离了手机还是能够实现非常多的日常操作，比如自定义日常运动，自定义预选的表盘，调节手环的各种参数，设置待机页面，绑定支付宝等等。

而你和我一样是使用华为手机配合华为手环7的数据交互体验方面非常的自在和优秀，无需多余的授权操作，无感的数据交互，能够第一时间知道天气情况等信息，并自动同步运动和检查等数据。

如果手环有版本更新也是能够通过手环直接进行操作升级的。

下面我们来说一下运动上的体验，我目前用手环只是体验了四种运动模式，散步，骑行，跳绳和打羽毛球。在散步功能的时候，手表会提示需要获取你的定位，获取后手表就会记录运动的GPS定位，应该是通过间接性打点记录，最后就能够生产我们运动报告会途径路径，骑行也是可以的。

步行记录

骑行记录

打羽毛球运动记录

而跳绳和打羽毛球就只是记录运动时的身体数据，更详细的这数据都会被记录到你的运动APP内，并提供了更丰富的个性化分享页面。

自定义分享运动记录

通过手环和APP我们都能够了解到不同运动的动量和对自身的负荷情况，还能更好的了解到相关运动需要怎么样去恢复到最佳状态，而这种恢复需要多长时间，在室外运动的时候还能通过GPS对运动轨迹进行纪律分析，对整体的运动情况给出综合的评价。从而更好地指导我们的运动，也能通过测试身体的血氧指标从而定制运动计划。

而对于无法经常起身运动的人，华为手环7还提供了呼吸法来提高我们的身体内部调节运动，也能通过呼吸法来锻炼胸肌，腹部肌肉等等，从而更好的提升自身的锻炼，加强身体的协调性，保护身体机能，让我们处于更好的生理状况。还能手动测试我们身体的血氧情况，对身体状况有进一步了解的同时，还能更好地调节自身。

之前因为带医院，时间过长没有带手环的充电器，就想到华为产品能够去华为的门店充电，而这次我来的这是医院隔壁的岗顶的官方店，服务员小哥态度还算不错，直接找了一个展示位置给我充电，30分钟充了57%的电量，是从0开始充到57%，华为的这个店铺服务还是不错的，拥有57%的电就又能用好几天了。

30分钟充电57%

晚上9点0%开始充电

充电10分钟充电25%

店铺的服务很周到

华为手环7功能有很多，这里就不一一介绍，后续体验到什么有趣的再跟大家分享，对于手环我日常使用到的就是看时间，看每日的运动量，看睡眠质量，提醒接电话，信息提醒，看天气，运动监控，测试心率和血氧，呼吸锻炼等等。