红血丝，顾名思义就是脸上那“红红的小网纹”，是皮肤表层毛细血管扩张甚至破裂而形成的，特别爱在两颊、鼻翼上“蹦跶”。红血丝并不代表害羞，而是你的皮肤屏障在喊，“救救我！”

有人会问：为什么我的红血丝比别人多？这是“天时地利人和”造成的。天时，即冷热刺激或风吹日晒，皮肤直接“炸毛”；地利，是指常处于高原、寒冷地区，气候刺激更强；人和，是指遗传敏感肌、滥用护肤品、频繁去角质，都会助推红血丝的形成。

有时，洗脸姿势不对也会让红血丝更严重，比如，用热水洗脸，红血丝直接“暴走”；用磨砂膏或洁面仪，等于“火上浇油”。正确的洗脸方式应该是用温水和温和的洁面产品轻轻洗脸。

一般来说，红血丝仅靠自身很难消退。如果放任不管，红血丝可能引发玫瑰痤疮，因此越早护理越好，别让它“进化升级”。选择含有神经酰胺、烟酰胺、积雪草提取物等修复成分的护肤品，可以帮助皮肤屏障慢慢恢复，但别指望护肤品能让红血丝瞬间消失。

红血丝就像玻璃杯，一旦碎了，靠时间粘不上。要改善，得靠科学护理和专业治疗。光子嫩肤对轻中度红血丝有效，顺便还能美白嫩肤；脉冲染料激光可治疗更严重的血管问题，效果更精准。治疗需要分多次进行，别想着“一次激光，永久告别”。

即使有了红血丝也可以化妆，但要选对产品，避免使用厚重粉底堵塞毛孔。卸妆一定要干净，别让化妆品残留刺激皮肤。日常护肤要做好防晒，防晒霜、防晒帽、防晒伞，一样都不能少。洁面要温柔，用温水，别用力搓脸。做好保湿修复，远离高刺激，少用酒精、酸类产品，皮肤脆弱期尤其要避免。

（作者为上海市东方医院皮肤科副主任医师）