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- 应力性骨折
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- 骨科
治疗
休息是唯一一个能完全治疗好应力性
骨折
的方法。恢复所需的时间差异极大,
影响因素
包括受伤部位,严重程度,不同个体身体自我修复功能的强弱以及个人的营养摄入等。通常会采用4-8周的彻底休息,并用石膏或者保护靴予以保护。休息12-16周也并非罕见。在这一阶段结束后,可以逐渐恢复活动,以不造成疼痛为度。在骨骼感觉已经愈合,在日常活动中不再感到疼痛之后,
骨重建
的过程可能仍要在感觉伤病痊愈之后持续数月,期间骨骼再次
骨折
的风险依然很高。诸如跑步或者其他会对伤骨施加额外压力的运动都只能逐渐恢复。一条基本的原则是,每周训练量的增加幅度不能超过10%。
康复过程通常包括肌肉力量的训练,这样可以帮助分散施加在骨头上的力量。
用护具或者用
硬塑料
靴或者气垫固定肢体是经验证的有效手段,这些方式可以减轻应力性
骨折
部位承受的力。带有充气蜂窝的气垫会对骨头造成一些轻度的压力,这可以加快受伤部分血液的流通,促进恢复。这种方式也会因为对骨骼施加的外力而减轻疼痛。如果腿部或者足部的应力性
骨折
十分严重,那么拐杖也可以帮助减轻骨头所受到的压力。
简介
应力性
骨折
,又称
疲劳性骨折
或积累性
劳损
,是一种过度使用造成的骨骼损伤,当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,将应力传导至骨骼,这样长期、反复、轻微的直接或间接损伤可引起特定部位小的
骨裂
或骨折。应力性
骨折
多发生于身体
承重部位
,如小腿
胫腓骨
和足部(
跟骨
、
足舟骨
、
跖骨
)。易患人群为足部承重较多的运动员,如篮球、足球、网球运动员,以及田径、体操运动员和
芭蕾舞
演员。
致病原因
一般
骨折
多发生在比较激烈的对抗性运动中。跑步中的
骨折
与一般的骨折不同,通常是由于地面日积月累的
累积效应
所导致的疲劳性
骨折
,这种
骨折
也叫应力性
骨折
。跑步中胫骨是最容易发生
骨折
的部位,其它容易发生应力性骨折的部位按发生的频率多少排序依次是脚趾骨、
腓骨
、股骨、
踝骨
和
耻骨
。在发生应力性骨折前,跑步者通常会感到局部部位疼痛,这种疼痛在休息和走路时还不严重,但是一跑起步来就加剧,这通常也是诊断应力性骨折的最主要指标。
2、骨本身的强度。常见于足部的应力
骨折
是第二
跖骨
、
跟骨
、
距骨
、
腓骨
、舟状骨。小儿以
跟骨
为多见,距、腓骨则在成人与小儿均可产生。第二
跖骨
则以运动员,新兵训练期尤其是女性新兵(约占新兵的25%)为多见。
疲劳骨折
的外伤史可模糊不清。在活动后出现疼痛,休息后即缓解。病骨受应力后即有痛。检查见局部肿胀、压痛。早期
X线片
见
骨折
线不清,后期才见清晰的骨折线,并有
骨痂形成
。
发病机理
治疗以局部休息,不负重活动或
石膏固定
治疗为主。行军
骨折
在足部
疲劳骨折
中最为常见。好发于第二
跖骨
干,其次为第三跖骨。近年来
生物力学
的研究发现足部各
跖骨
行走的负重是自
第一跖骨
到
第五跖骨
依次递减(Ⅰ26%,Ⅱ20.2%,Ⅲ11.8%,Ⅳ7.6%,Ⅴ5.5%)。第二
跖骨
的负重值较其余外侧3个跖骨负重区为大,仅次于第一跖骨,但第二跖骨负重区的面积是第一跖骨的一半。这样在第二
跖骨
区的压强(压力/面积)就大于第一跖骨。而第一
跖骨
干的皮质骨粗厚,并有强有力的足内在肌附着,其跖干最窄处
横截面
是第二跖骨干的两倍,所以第二跖骨干所承受的压力亦大于第一跖骨干。这足以说明第二跖干的
疲劳骨折
最为常见的原因。舟状骨
疲劳骨折
的产生原因亦与所承受的应力集中有关。近年来的生物力学的研究证明足负重三角架式的结构是错误的。据生物力学测得站立时负重的量值是
内侧纵弓
负重占体重的83%,这是主要负重部份。舟状骨是内侧纵弓的顶点,所受应力最大,故亦较其他
跗骨
易生疲劳
骨折
。
医学诊断
1、某一部位(通常在下肢)没有受到过外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛,而且这种疼痛使人不能继续跑步,或者很难继续跑步。
4、疼痛点在完全停止跑步后在一段时间内会自然消除。
发生频率
妇女和更活跃的人有更高的风险。发生率很可能随着年龄增加而增加,因为骨密度随年龄增加而降低。但儿童同样处于较高风险中,因为他们的骨骼还没有达到完全的密度和强度。女运动员三联征(饮食无规律、
骨质疏松
、
月经不调
)同样可能让女子处于受伤危险中,因为饮食无规律和骨质疏松都会严重削弱骨骼
耐受力
。
分级
4级(应力性
骨折
): 骨活检可见有
骨坏死
、骨小梁微
骨折
及
肉芽组织
形成,由于疼痛,负重几乎不可能,X光片可见骨折及早期骨痂形成,
骨扫描
阳性。根据
MRI
(
核磁共振
)表现对应力性骨折提出的分级 0级:T1,T2 及STIR像均正常;
1级:T2 及STIR像可见中度骨膜水肿;
医学分析
从医学角度看,应力性
骨折
又被称为
疲劳性骨折
,和
开放性骨折
不同的是,并非是瞬间发生的骨折情况,而是在骨头达到疲劳点的时候导致出现骨折。这种
骨折
可以选择
保守治疗
或是手术治疗,但是就治疗方案和过程来讲,要复杂很多,
NBA
前传奇巨星比尔-沃顿正是倒在了应力性
骨折
上。应力性骨折在某重程度讲是一种不完全的
骨折
。由非常态或者是
重复性
的压力所导致。通常会表现为骨骼的微小裂隙和劈痕,骨头出现了裂隙,脚部的承受力也非常大,所以在重力的压迫下,脚部长期受到牵拉应力的影响,造成骨应力下降,最终会在一次突然发力之后造成应力性
骨折
。事实上应力性
骨折
是一种常见伤病,这样反复发作的就不是什么好的现象了,至少应力性骨折需要治疗,而治疗和恢复就需要很长的时间。
后期康复治疗
尽早进行系统合理的
功能锻炼
,不仅能维持机体正常的
生理功能
水平、加快
骨折
愈合、防止毗邻末受伤关节的功能障碍,更重要的是可以防止因
肌肉粘连
、
关节僵硬
及
肌肉萎缩
所引起的受伤关节的永久的功能障碍,最大限度地恢复患者的肢体功能,预防肢体
废用性萎缩
及
关节挛缩
。
四肢应力性
骨折
,尤其是关节及关节周围骨折术后的康复,最重要的是
关节活动度
和
肌力
的训练。 早期
关节活动度训练
要以被动活动为主,应掌握循序渐进的原则,有条件可使用持续被动活动机进行功能锻炼。术后3
天可
开始逐步加强主动的关节活动。
康复训练
要逐步加大并维持关节的最大活动度,切忌小范围快节奏活动,这样不仅无助
关节活动度
的改善,而且对
骨折
局部也有影响。
肌力训练
:人体上下肢的功能各有侧重,上肢侧重于精细动作,这些功能的恢复是功能锻炼的重点。锻炼时要注意手指屈伸都要达到最大限度,以防止手部
关节僵硬
粘连。 下肢的主要功能是负重,但在下肢
骨折
愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断,所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。
股四头肌
是大腿前侧的一块重要肌肉,伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩,而且一旦萎缩很难恢复,直接影响
功能康复
结果。
据美国国立卫生中心统计,临床上有将近20%的四肢应力性
骨折
患者,因为错误的肢体康复训练而不同程度的留下了肢体废用性萎缩及关节挛缩,从而对日后的生活造成了很大的影响。因为一旦使用了错误的训练方法,比如用患侧的手反复练习用力抓握,则会强化患侧上肢的
屈肌
协同,使得负责关节屈曲的
肌肉痉挛
加重,造成屈肘、
屈腕
旋前、屈指畸形,使得手
功能恢复
更加困难。
其实,
肌肉萎缩
肢体
运动障碍
不仅仅是肌肉无力的问题,
肌肉收缩
的
不协调
也是导致运动功能障碍的重要原因。因此,不能误以为康复训练就是
力量训练
。 在对
骨折
后肢体肌力,肢体功能恢复的康复治疗中,传统的理念和方法只是偏重于恢复患者的肌力,忽视了对患者的
关节活动度
、
肌张力
及拮抗之间
协调性
的康复治疗,即使患者肌力恢复正常,变可能遗留下异常
运动模式
,从而妨碍其日常生活和活动能力的提高。
姚明脚伤
姚明再度受到了脚伤的威胁,而这一次的骨裂伤病很有可能会威胁到他的职业生涯,事实上在最近几年里姚明一直都在和脚伤做着挣扎,这也在一定程度上影响到了他的比赛和发挥。而这一次
姚明
的骨裂依旧属于应力性骨折的范畴。关于
姚明
的治疗问题,现在火箭方面也没有拿出一套准确可行的方案,应力性
骨折
的愈合一般都会比较慢,
伤筋动骨一百天
,这种骨折至少需要2-3个月的恢复周期,而后才能进行正常的训练,事实上手术和不手术对
恢复期
并没有太大的影响,唯一的区别就在于手术后可以进行相应的训练,而不手术的话就只能完全静养,这对一位球员来说是很难接受的。 不管怎样,既然
姚明
再度发生了应力性
骨折
,就应该找准套路去有效的针对性治疗,2007-08赛季姚明在发生应力性骨折后并没有得到充分的休息就开始了
奥运会
的备战,而如今看来姚明的确是需要好好的进行一番修养了,盲目的复出并不利于他的职业生涯。最终在2011年7月20日,由于左脚第三次应力性
骨折
无法完全恢复及其他原因,
姚明
召开
新闻发布会
,正式宣布了退役。