戒煙方法有很多種，包括自行戒煙、網上戒煙程式或短訊、醫護人員簡短戒煙建議、戒煙輔導和藥物治療。這些都是實證有效的方法，不同方法配合使用及增加使用次數更可進一步提高戒煙成功率 ¹⁷ 。其中最有效的戒煙方式是以戒煙輔導配合藥物治療 ^{17 , 18} 。

雖然大部分成功戒煙者都是自行戒煙，但不使用任何輔助戒煙方法的六個月戒煙成功率一般只有百分之三至五 ¹⁹ 。研究顯示，醫護人員提供三分鐘或以下的戒煙建議 ¹⁷ ，甚至短至一分鐘内的「極簡短戒煙建議」也能增加吸煙者戒煙的機會 ^{21 , 22 , 23} 。醫生提供簡短戒煙建議可增加戒煙成功率近七成 ²⁴ 。另外，戒煙藥物能增加五成至兩倍戒煙成功率 ¹⁷ 。目前香港有兩大類戒煙藥物：尼古丁替代療法（包括戒煙貼、戒煙糖和戒煙香口膠）和瓦倫尼克林。單獨使用尼古丁替代療法可增加戒煙成功率近一倍，而使用瓦倫尼克林或配合使用多種尼古丁替代療法的成功率可以增加兩倍 ²⁵ 。

醫護人員的角色

從公共衞生角度而言，向大部分吸煙者提供簡短戒煙建議，相較為一小部分吸煙者提供深入但需時的輔導，或能發揮更大成效 ²⁶ 。世界衞生組織建議，所有醫護人員應利用三至五分鐘時間，以「5A」和「5R」的方法為病人提供簡短戒煙建議 ²⁷ 。

極簡短戒煙建議 (Very Brief Advice)

透過「極簡短戒煙建議」，醫護人員可利用不足三十秒的時間詢問吸煙狀況，建議病人戒煙及提供轉介戒煙服務。「極簡短戒煙建議」已在多國廣泛使用，並證實有效鼓勵吸煙者戒煙，及促使他們使用戒煙服務 ^{17 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32} 。醫護人員應把握每次診症機會向所有吸煙者建議戒煙。提供「極簡短戒煙建議」過程只需三十秒，當中包括三個步驟：

醫護人員即使未掌握深入的戒煙知識，亦能利用「極簡短戒煙建議」，有效傳遞最重要的戒煙訊息 ¹⁷ 。

由於尼古丁成癮的關係，戒煙者復吸頗為常見。醫護人員在病人下次覆診時應再次詢問吸煙狀況 ³³ 。醫護人員應對仍未戒煙的病人再次給予「極簡短戒煙建議」；而對那些已戒煙的人，則鼓勵他們不要復吸。

簡短戒煙輔導 (Brief Intervention)

醫護人員亦可以利用三至五分鐘時間向病人進行簡短戒煙輔導，並配合戒煙藥物，例如尼古丁替代療法（包括戒煙貼、戒煙糖和戒煙香口膠）或瓦倫尼克林，協助病人戒煙。醫護人員可以用5A模式 (Ask, Advise, Assess, Assist, Arrange)與準備好戒煙的病人交談並提供建議 ²⁷ 。

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