一般来说，在环境中升级Python版本有点棘手。正如您所发现的，有许多依赖关系需要解决，特别是在3.6到3.10这样的大步骤中。

与其在给定的环境中将Python从3.6升级到3.10，不如创建一个新的环境。

这应该是可行的：

conda create -n myenv python=3.10

这会创建一个名为 myenv (或您想要的任何东西)的新环境，运行Python3.10。一旦它完成(应该少于45小时！)，您可以这样做：

conda activate myenv

现在您可以在Python3.10中安装新的库，做您的工作等等。您可以对其他环境( conda env remove )进行核武器化，或者在需要时保留它。

如果您要求更改您的 base 环境，我的建议是忽略该环境，并将您自己的环境用于任何事情。

如果您要求更改Anaconda的默认Python版本，我认为您必须升级Anaconda。老实说，如果你的Anaconda有那么老了，我还是会这么做的。我的方法只是把 ~/Anaconda3 吹走，从头开始重新安装它，但是也许有更明智的方法来实现它。