“李开复患淋巴癌”的消息一公开，世人皆惋惜：好好的，怎么就患上癌症了呢？

美国一位病理和免疫学教授发现：如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城略地，侵犯身体其他器官！

A 胸闷咳嗽也可能是淋巴癌信号

李开复患淋巴癌，事先有没有征兆呢？网上没有披露，但肯定会有早期信号的，而淋巴癌若早发现早治疗，治愈率可达80%！

淋巴癌的早期信号有哪些？

个案1：有位老爷子长年胸闷咳嗽，一直在呼吸科接受治疗，病情却越来越严重。转到省城大医院求治，医生有经验，立即让其做病理检测，结果发现，老人患的是淋巴癌，已到中晚期了。

淋巴癌，即恶性淋巴瘤，是淋巴细胞恶性癌变了。

很多人都知道脖子上如果有“无痛感的淋巴结肿大”，很危险，可能是淋巴癌。原因是，淋巴癌起源于淋巴结，早期症状是淋巴结肿大，如颈部、锁骨或腋下的淋巴结逐渐肿大，且不觉得痛。

那为什么这位老爷子胸闷、咳嗽，竟患的也是淋巴癌？

原因是，淋巴癌同时还起源于淋巴结外的其他淋巴组织，而淋巴组织遍布全身，因此淋巴癌会发生于身体任何部位，会引起全身性的各种症状。

若发生在咽部，会吞咽困难、鼻塞、鼻出血，颌下的淋巴结肿大；发生在胃肠道，会腹痛、腹泻，感受到腹部有肿块；若发生在胸部，就如个案中老爷子的感觉，胸痛、胸闷、气促等。

全身性症状，还有不明原因的发烧，盗汗、瘙痒、消瘦等。

淋巴癌的发热程度有所不同，可呈持续高热，也可间歇低热，一个月内如果出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，而且发烧时测体温多在38℃以上，首先就应考虑排查淋巴癌了。

有部分患者饮酒后，局部淋巴结或骨骼疼痛，请赶快就医，因“酒精性疼痛”早于淋巴癌其他症状及X线表现！

B 体检可以早期发现淋巴癌

李开复患淋巴癌，是怎样查出来的呢？网上没有披露。

据介绍，自从苹果创始人乔布斯2011年因胰腺癌去世后，李开复近两年开始关注癌症检测和防治信息。今年3月他分享了美国发明的一种廉价精准检测胰腺癌的纳米试纸，4月还转发过一条中国癌症宁养院提供免费杜冷丁的微博。

他是不是关注健康，经常体检，查出来的呢？现在医学进步，体检已能做到癌症早发现。

个案2：今年，某单位体检，省人民医院医生发现一位年轻人锁骨附近有阴影，进一步检查，确诊为早期淋巴癌！

为了确保癌症的尽早发现，现在很多单位已将体检时间，由原来的两年一次改为一年一次。

现在很多人不参加体检。他们说：80%的癌症是被吓死的，不查出来还能多活两年，这是“鸵鸟心理”啊！

C 李开复常和年轻人比赛熬夜

李开复患淋巴癌的原因是什么？

目前尚未发现淋巴瘤的明确病因，某些感染因素、机体免疫功能异常、环境污染等，很可能是近年来淋巴瘤发病率明显增加的重要原因。

就李开复而言，网上披露：“他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复，他的睡眠质量很差。”

免疫力和睡眠有何关系？

科学家们对此做过研究。1994年Irwin等对23名健康成年男性进行了后半夜（3点-7点）的“睡眠剥夺”，发现受试者自然杀伤细胞（NK细胞）的活性下降了；后来又有学者对前半夜（23点-3点）进行了“睡眠剥夺”，结果与Irwin类似。与此同时，白细胞介素2及其诱导的淋巴因子活化杀伤细胞（LAK细胞）的活性在睡眠剥夺后也下降了。NK细胞等在体内主要参与抗肿瘤、抗病毒等过程。

结论：长期缺乏足够睡眠，的确可能导致人体免疫功能下降。

因为睡眠和癌症密切相关，所以《淋巴瘤治疗指南》要求：

适时午休，能睡就睡，睡不着打盹也好。这样可增加免疫力；晚上9~10点是淋巴排毒的时间，建议早休，切勿熬夜，以免复发。

我们健康人防病，是否也要遵此作息时间表？！

D 李开复 遇到压力独自扛

李开复患淋巴癌，可能还和“承受压力太大”有关。

网上说：“他对工作、对家人一直都是温和理性的状态，遇到压力的时候，也会自己扛，默默消化掉，医生说这样对身体不好。”

为什么不好？

适度压力可提高免疫力，但持续的过度压力，肾上腺素会分泌过多，会压抑免疫系统运作。即使只是20分钟的过度压力，导致身体分泌的肾上腺素，就可以压抑免疫系统长达3天；即使只是一直想着有压力的事情，光是这些念头，就可以激发肾上腺素，引起机体不良反应。

再则，负性情绪会造成免疫系统紊乱。因为，不安、焦急等心理劳累会给植物神经造成不良影响，而植物神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系。

最近几年，淋巴癌发病的重心在向年轻人转移，其中一个重要原因，就是精神压力过大。

E 环境污染直接伤害淋巴细胞

李开复患淋巴癌，与环境污染有无关系？网上没有披露。

但淋巴癌发病率平均每年增加6.5%，成为增长最迅速的恶性肿瘤之一，其中有个原因，就是环境污染。

淋巴细胞是人体健康卫士，它们抵抗外来细菌、病毒等的入侵，清除机体内衰老坏死的细胞，维护着机体内环境的“整洁有序”。环境污染物侵入体内，淋巴细胞首当其冲受到挑战。

《淋巴瘤治疗指南》中关于环境的要求：“阳光充足、注意通风······垃圾桶要加盖，存放不能超过2小时；马桶要清洁干净；尽量少到公共场合，若要去，要戴口罩；患者可以养花种草，但绝不可将花草放置之于室内······”

为何要求如此苛刻？就是不希望加重患者的免疫负担！

F 李开复告诉网友不要压抑情绪

李开复宣布自己患有癌症的一条微博，就是告诉网友“不要压抑情绪，需要发泄、倾诉或哭都不要强制”。李开复还给出六点建议，告诉网友情绪发泄完后如何梳理，成为情绪的主人。

原来是“遇到压力自己扛”，现在是“哭都不要强制”，病后的李开复学会“情绪管理”了。

《淋巴瘤治疗指南》指出：“自我管理”，是获得治愈的有效方式。而要“自我管理”，就须“情绪管理”。

个案3：有位经过有效治疗已痊愈的病人，不相信自己的病已经好了，总觉得浑身无力，体质很虚，不肯听从医嘱，进行运动康复。

“情绪管理”可以减轻症状、树立信心、调解免疫。而这位病人没有学会“情绪管理”。

“情绪管理”的最好方法是什么？

一是“学会宣泄”：如李开复在微博中所说，“需要发泄、倾诉或哭都不要强制”。

恐惧、焦虑、抑郁等负性情绪，会极大地削弱其免疫功能，促进癌症的发生、发展。

为什么呢？

因为负性情绪积于心中太久，产生的“心理意象”长时间地滞留在人的心中，会与人的自我意识产生固着性连结，从而使人陷入到某种情绪之中不能自拔，进而演变成心理障碍或心理疾病，而癌症已被确认为是一种心身性疾病。

个案4：一位病人说：我好像日夜坐在火山口上，夜深人静的时候，我好像感觉到癌细胞在体内游走、聚集，在手术过的地方重新安家落户。

这位病人对癌症复发的恐惧，就是负性情绪，他要康复，必须将这恐惧情绪宣泄出去。

再则，“学会求助”，有需要不要压抑，说出来，寻求帮助。

病人要积极与医务人员沟通，了解病程病情相关知识，理性的知识可以减轻心理负担，有助心理康复。

李开复病前“遇到压力自己扛，默默消化掉”，就是不会“求助”，而现在在微博上公布自己的患病信息，一则是通过“诉说”，宣泄癌症给自己造成的负性情绪，聚集战胜病魔的心理能量；二则，潜意识里，是在“寻求帮助”，而“社会支持”是治病的“好方式”，希望李开复尽早挣脱癌症的魔掌！采访专家：江苏省人民医院淋巴瘤病区 博导 徐卫；硕导 范磊；护士长 濮益琴 采写：李兰陵