而且旅行菌特别喜欢静姐的一点是,她不是现在很多人追求的干瘦,而是带着丰腴的美,看着很健康。
羡慕之余,旅行菌也不由得
感慨,自律的人真“可怕”。
就像前一段出席活动的舒淇,45岁的她,一头卷发,烈焰红唇,即便是在高清照相机的镜头下,状态也是一绝。
甚至有人拿
出她25岁时相近的造型做
对比,几乎没有什么差别。
也难怪大家都在说,上帝果然是偏心的。
上帝偏不偏心我不知道,但是我知道的是为了在镜头前给大家带来最好的样子,背地里她可是做了不少功课。
之前看《中餐厅》的时候,她就让人印象深刻。
在节目里一展厨艺后,晚饭时间,舒淇却对桌上的饭菜一点都没动。
问她为什么不吃,她也只是云淡风轻地说了
句,“因为减肥,不能吃太多的东西,尤其是这么一大堆东西。”
去《忘不了的餐厅》时,面对美食,也是尽量的节制。
而且她从很早时候就
开始抗糖,在
社交软件上说哪怕是自己做的蛋糕也不会尝一口!
有人说,是不是对自己太苛刻了,这样的人生还有什么乐趣啊?
但是任何一种成功的背后,没有捷径,唯有自律。
总会被偏爱
自律的过程中你或许会失去很多生活的乐趣,但是同时你也会收获健康和别人的赞美。
还记得章子怡被邀请去戛纳电影节,录了一段vlog,让人印象深刻的是女明星吃泡面的日常。
一口、两口、三口、四口。。。
小小的四口后,章子怡停下了筷子
说:“不能再吃了,再吃等会儿衣服就塞不下了。”
想想如果换做是我,可能连汤都喝的不剩。
虽然一边感慨女明星对自己的残忍,但是这种自律后的甜美果实,又何尝不是我们每个人都心生羡慕的。
我们总是羡慕别人的马甲线和八块腹肌。
可是你见过别人是怎样在凌晨五点的公路上奔跑吗?
你见过别人是怎样在健身房里挥汗如雨吗?
你见过别人在面对美食时明明垂涎欲滴,却又坚定的不拿起筷子么?
岁月从来不会轻易饶过谁,但自律的人,总会被偏爱。
还记得钟南山院士分享自己的健康经验:
①要运动、锻炼
②重视心理健康
③不要吃太饱
这三条虽然只有短短的十几个字,可要做起来可太难了。
但是钟南山院士却都做到了。
每次看到他出现在电视上的时候,都忍不住感慨:
这哪里像80多岁的人啊。
而这种令人羡慕的状
态,得益于他几十年如一日的锻炼。
不管工作再忙,他每周都要锻炼三到四次。
因为有时候来不及去健身房,他就在家里造了一个简易的健身角落。
这个小角
落里哑铃、跑步机。。。应有尽有。
说实话,看到院士身上肌肉的时候,
真的被吓一跳。
肌肉比旅行菌都紧实。。。
钟南山院士还有一组对外曝光的训练表:
“先跑步25分钟,锻炼下肢和内脏,然后做杠上撑,一口气20个,再一口气10个引体向上以及仰卧起坐,锻炼上肢力量。”
说实话,看着表上这个运动量,我问了一下身边的朋友,大家都摇了摇头,直接被劝退。。。
其实旅行菌发现了一个现象,那就是现在出入推拿店、按摩店最多的不是老人,而是青少年!
身边很多人都自嘲,说现在自己的身体还不如爸妈的好。
这就是自律和不自律最直观的差别。
钟南山院士曾说:
“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外,感觉年龄对我没有太大影响,我现在还可以承担日常工作,这跟坚持身体锻炼有很大关系”。
而且几十年如一日的锻炼不仅让他精气神看着很好,跟同龄人相比,他的视力、听力、反应力都很好。
这就是自律带给他的能量。
让他即使80多岁,还能奋战在前线。
让他即使80多岁,还能意气风发。。。
优秀的背后
都是苦行僧般的自律
看《觉醒年代》的时候,里面有一句话让我印象深刻:
在这个浮躁的时代,只有自律的人,才有可能脱颖而出,成就大事。
剧里鲁迅先生创作《狂人日记》,倒在地上那一幕,让人潸然泪下。
也想到了曾经很多人夸他是天才。
他却说:
“哪里有天才,我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”
成绩,都是一点点做出来的。
鲁迅每晚会客之后,都要半夜了,别人都睡下了,他依然在工作,别人都要起床了,他才开始“小憩”。
先生日常几乎没有什么娱乐和消遣,只有无尽的写字、查资料。
萧红曾说:鲁迅先生经常是在椅子上翻翻书就是休息了。
原来所有的优秀背后,都是苦行僧般的自律。
李嘉诚无论晚上几点睡觉,早晨雷打不动地会在5点59分起床。
然后他读新闻,打高尔夫,工作。天天如此。
柳传志永远不会让自己迟到。
村上春树每天四点起床,跑步,写作。
虽然会很辛苦,但是付出和回报都是成正比的。
正是因为自律,才让鲁迅实现了金钱自由,免于生活的窘迫。
正是因为自律,才让鲁迅获得了精神上的自由,成为当时青年的精神领袖。
正是因为自律,李嘉诚才能一直保持如今的成就。
正是因为自律,那些明星们,才能看起来“青春永驻”。
其实人与人的差别,无非就看谁比谁“更狠”罢了。
谁都知道,身材好,穿什么衣服都好看。
谁都知道,皮肤好,素颜也是美的。
谁都知道,腹有诗书气自华,由内散发出的气质是最迷人的
。。。。。。
道理大家都懂,但是能做到的却没有多少人。
曾经看过这么一句话:
自律的程度,会决定你人生的高度,因为当你知道自己要去哪儿,并且全力以赴奔跑,全世界都会为你让路。
人生没有近路,越自律,越优秀。