除血型外，快来领走您的另一个专属标签-肠型！

你可能知道自己的血型，但你知道什么是肠型吗？如果有一天在医院的信息栏里要求你填写肠型，你下笔有思路吗？如果不晓得在纸张上该选择哪个选项的话，一定要和我来了解下，到底什么是肠型！肠型，有一天会变成，和血型一样重要的个人标签！

肠型是什么？

肠型，是根据人们肠道微生物中的优势菌属，来分类的一种方法。中国人的肠型分为这三大类：

• 肠型I：拟杆菌型( Bacteroid)
  
• 肠型Ⅱ：普氏菌型(Prevotella)
  
• 肠型Ⅲ：瘤胃球菌型( Ruminococcus)
  

不同肠型的人，体质及疾病特质都完全不同，这三类肠型各有所长，比如：

• 肠型I：此类人群饮食习惯倾向于高脂高蛋白，拟杆菌能有效分解碳水化合物，这类肠型的人将会更容易从食物中获取能量;
• 肠型Ⅱ：此类人群饮食习惯倾向于植物性碳水化合物。普氏菌倾向于降解肠道黏蛋白，这类肠型的人往往和非西方化的饮食习惯相关;
• 肠型Ⅲ：此类人群饮食习惯倾向高碳水化合物，瘤胃球菌有助于吸收糖类，因此这类肠型的人可能会更多受到体重问题的困扰。

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肠型的分类从何而来呢？

2011年4月，来自德国海德堡“欧洲分子生物学实验室（EMBL）”的研究人员进行了一项全球性实验——国际人体肠道元基因组研究。他们利用Sanger测序法对研究对象（包括欧洲人、美国人、日本人）的粪便DNA样品进行测序，结果发现，肠道中大量出现的细菌，具有稳定的三个簇：拟杆菌型、普通氏菌型、瘤胃球菌型。

同年9月，《Science》杂志报道，饮食可影响肠型，特别是蛋白质和动物脂肪对应的拟杆菌型，碳水化合物对应的普氏菌型。

2012年《NC》报道黑猩猩也有肠型，并且微生物组分类与人类相似。

2013年，《AJCN》报道，结肠癌的风险，可能是饮食，通过不同的肠型介导的。（研究发现肠型Ⅱ的非洲人丁酸盐<促进健康>偏多，肠型I的美国人次级胆汁酸<可能致癌物>偏多。)

2014年，《Genes & Diseases》报道，肠道类型可能会对宿主的免疫功能和疾病风险产生影响。研究发现降低小鼠食物摄入量30%，可改变肠道微生物组成，降低致病菌;Vd通过对肠菌组成的直接影响，降低肠道炎症。

同年，《Nature》再次报道肠型分析，此次研究者提出4种肠型，除了之前的三种肠型，还发现了一种含有最少的拟杆菌，但富含厚壁菌门的肠型。之后也有其他研究表示，肠型还有其他亚型的存在。

2015年，《Cell》报道，肠道分型的优势是可以帮助诊断疾病，但是个体差异较大，研究者更建议直接用生物标记物来预测疾病。同年，《Scientific Reports》一项研究显示，亚洲人肠型基本可分为两种，拟杆菌型和普氏菌型，中国、日本、台湾多偏拟杆菌型，泰国和印度尼西亚人多为普氏菌型，这反映了生态地理因素对肠道菌群有很大的影响。

现在很多医院推出了适合中国人群的，包含肠道内常见的3大肠型检测，其重要目的在于评估肠型，为用户的肠道健康做出个性化饮食建议和方案。

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肠道分型，意义何在呢？

肠型的分类，意义，就像给肺癌分类一样的，明白了肺癌类型，是鳞癌、腺癌、还是小细胞癌才能进行对症性治疗。

肠道的治疗也是如此，知道了是什么类型的，才能具有针对性的治疗。否则，不管是在临床上，或者自我调节的时候，都属于盲疗了，对不？

1.协助疾病诊断

研究者已经找到一种特定的疾病，只在某一特定的“肠型”中发生。而且，像癌症、肥胖等疾病的特征，也会在特定的细菌那里有所体现，这一结论不断的被加以证实。

在临床上，医生可以，根据研究者的“细菌-肠型-疾病”对照表，找到相对应的诊断依据。达到早发现，早诊断，早治疗的目的。

2.了解自我体质

有的人很不明白，为什么“喝水都能长胖”，其实很有可能和肠型有关，比如说瘤胃球菌型，此肠型喜欢分解糖分，那么糖类就很容易被分解和吸收，从而导致肥胖。

依据此信息，我们就可以对自己的肥胖有了根本性的了解，也能通过微生态调节，达到精准减肥的目的。

3.精准用药

2017年11月，爱米基因、华大基因和瑞金医院共同研究的一项，肠道微生物&糖尿病精准治疗研究成果在《Nature Communication》发布，研究表明，药品-阿卡波糖可通过对胆汁酸代谢的影响，明显改善2型糖尿病患者的体重、胰岛素抵抗、甘油三脂、血胆固醇、脂肪肝指数等临床指征。

阿卡波糖对拟杆菌型的患者疗效更为显著，普氏菌属欠佳，团队认为阿卡波糖可能是通过调节微生物组成，影响胆汁酸代谢最终影响血糖的。肠道微生物组成可能是决定糖尿病药物疗效的重要因素，此研究将给精准化治疗提供可靠的依据（根据患者肠型分类用药）。

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肠型的分类和大家的日常饮食、生命健康息息相关，希望我们每个人都能像分类自己的血型，或者性别一样，清楚自己的肠型标签。

以标签，个性化饮食，个性化调节自我健康！达到不同人有不同的健康标准，不同人实现不同自我健康的理想状态。

转自：

参考资料：

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