只要你的牙齿 看起来越来越长 ，就说明你的牙龈正在逐渐萎缩，部分人的牙齿根部还有可能出现 三角形缝隙 。

除此之外，牙龈萎缩还会带来以下不适——

牙根敏感： 牙龈萎缩后，牙根暴露，温度（冷热水）、化学、机械刺激等都有可能通过牙根表面的小管激发敏感。

食物嵌塞和根面龋： 当相邻牙齿之间的牙龈出现萎缩时，牙齿间隙增大，就会容易出现食物嵌塞，继发根面龋。

影响美观： 当牙龈萎缩发生在前牙时，会出现牙根暴露、牙龈高低不齐、牙齿过长。很多人因此产生自卑情绪，笑不敢露齿。

01

牙龈为什么会萎缩？

有几种常见原因——

牙周炎

我国牙周炎发病率极高。 牙周炎常导致牙槽骨吸收及牙龈肿胀 ，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩。而且，经过治疗后，牙龈肿胀会消退，牙龈萎缩就出现了。

牙周炎常常导致广泛型的多数牙牙龈萎缩、牙缝变大，且常易导致多牙敏感。

牙槽骨示意图

牙龈萎缩过程

机械创伤

最常见的为 刷牙方法不当 ，如牙刷过硬、刷牙力量过大、横着刷牙等不当刷牙方式，都容易导致牙龈萎缩。建议使用中毛牙刷、轻柔的力量刷牙，使用正确的刷牙法刷牙，不建议使用拉锯式横刷法。

解剖因素

解剖因素指的是每个人的牙周生理特征有所不同。例如 牙龈太薄 的人，在外力的刺激下，会更容易出现牙龈萎缩；而 牙槽骨薄 的人，当患有牙周炎时，也会因为牙槽骨被破坏而更容易出现牙龈萎缩。

正畸力与咬合力

牙齿 承担的 咬合力 过大时，有可能会出现牙龈萎缩，这种萎缩多局限于个别牙齿。

在正畸治疗中，牙齿移动如果较大，超过了牙槽骨的范围时，则有可能出现牙龈萎缩。因此，建议 正畸前仔细检查牙龈及牙槽骨的质量。

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牙龈萎缩可以治疗吗？

如果是少量、均匀的牙龈萎缩，无症状且无美观要求时，可以先观察，暂时不做处理。

如果观察后有牙龈萎缩进一步加重，则需要酌情寻找病因，针对病因进行治疗，比如 改变刷牙习惯、改善咬合 等。

部分牙龈萎缩可以通过 牙周手术 来完全或部分解决。

当不适合做手术时，可以选择修复、正畸等其他方式处理，但是此时一般 很难恢复到牙龈萎缩前的状态 。

03

怎么预防牙龈萎缩？

如果患有牙周炎，就要 尽早治疗 ，防止因牙周炎的进展，导致进一步的牙龈萎缩。

改正不良的刷牙习惯 ，每天在家用正确的方式维护口腔卫生，科学刷牙及使用牙线。

少咀嚼过硬食物 ，如软骨等，避免对使用过大的咬合力，避免咬合力过大发生的牙隐裂及牙龈萎缩。

如果口内有 不良修复体 导致了牙龈萎缩时，就要拆除后重新制作。

来源：“深圳市口腔医院”微信公众号

本文作者：曾琼琼 | 深圳市口腔医院口腔内科医学中心牙周黏膜科 主治医师

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