《快速阅读》 -豆瓣评分8.0

《快速阅读》

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【快速阅读的原理是省去听觉的通道，直接让文字变成可以被理解的信号。】
怎样提高阅读的速度？看完了一本书，总记不住 关键信息 怎么办？怎样在快速阅读中又快又准地抓住书中的重点？
阅读是我们从小就在学习的重要技能，但很多时候我们都处在原始的阅读水平，这种逐字 逐句阅读的方法是非常低效率的。
针对以上问题，本期音频为我们讲述了阅读的原理和方法，告诉我们快速阅读的技巧， 帮助我们克服阅读中的障碍，实现一目十行，能够自由把握阅读的节奏，准确迅速理解书中精髓。
本书作者 克里斯蒂安 · 葛朗宁 ，为我们详细介绍了一整套快速阅读的方法，通过练习、测试、视觉卡片等有趣的手段，帮助我们 提升阅读速度、注意力、理解能力和记忆力，系统地提高阅读速度及质量。

你将听到：

阅读的四个层次是什么？
阅读的四种方法是什么？
快速阅读的六个技巧是什么？
怎样阅读一本书？
什么是快速阅读的 “三二一练习法”？

书籍信息：

书名：《快速阅读》
原作名：Visual Reading
作者：[德] 克里斯蒂安 · 葛朗宁
出版社：中信出版集团
译者：郝湉
出版年：2010-12
页数：240
定价：35.00 元
ISBN：9787508624136

克里斯蒂安 · 葛朗宁 ，先后创立了德国葛朗宁学院与葛朗宁出版社，是研究学习方法和提升阅读效率的专家。

这是一本 阅读类的工具书 ，教我们全面提升阅读速度和质量。

一、阅读的四个层次；
二、阅读的四种方法；
三、快速阅读的六个技巧；
四、怎样阅读一本书。
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一、阅读的四个层次

基础阅读
基础阅读就是做到识字认句，能读懂每句话的意思。
检视阅读
这是一个筛选的过程。快速地浏览一本书，确定它到底值不值得花时间来看。
分析阅读
把一本书的段落、层次弄清楚，把作者想表达的意图和表述方法整理出来，完整地吸收一本书。
主题阅读
针对一个问题把很多本书放在一起看，找到不同的书与这个问题之间的关联性。

二、阅读的四种方法

线性阅读
这是我们最常用的方法。逐字阅读虽然很慢，但是很有效，适合阅读复杂的材料。这种方法的主要目的是为了 加深理解 。
略读
选择性地线性阅读，每次只读段落的第一行，这种方法适合预览，可以迅速找到书中的重点。
扫读
也叫做 查找性 阅读。一本书不一定每一章都要看，只要找到自己需要的部分即可，其实这是一个查找资料的过程。
视读
也叫做 “眼脑直映式” 的阅读方法，它是直接把文字转化成可理解的图片的过程。

三、快速阅读的六个技巧

借助手指强行拉快眼球的移动速度
用手指辅助，在每一行的文字下面快速地移动，眼睛就会自动地跟上手指的速度。 用手指快速移动还有一个好处，就是可以帮助你集中注意力，强行地帮你提升眼球的移动速度。
三二一练习法：找一段文字，在第一遍时用手指快速地移动，在能理解文字意思的基础上读三分钟，记下你完成的位置。在读第二遍的时候，用两分钟的时间读到你前面标记的位置。在读第三遍的时候，争取用一分钟的时间完成。
找关键词
阅读高手在看一段文字的时候，就是在找 语义单元 ，也叫做 关键词 。不要以字为单位，也不要以句为单位，而是要以段为单位，一段话、一段话地理解。关键词一般是名词和动词，快速阅读就是要把眼睛快速聚焦到关键词上面。
如何找到关键词？其实非常简单，关键词一般在 每段话的开头或结尾，绝大部分是在段落的开头。
拓展视野
就是一次性读更多的字。可以在书中找一段话，用卡片把这段字给遮住，快速地上下移动，然后再遮上这一段文字。在闪过几次之后，闭上眼睛回想一下刚才看到的内容，这样的练习可以帮你慢慢地扩大自己的视线范围。
主动
带着问题去读，你的效率才会更高。 要不断地问，这个作者想说什么，作者写这段话的用意是什么。带着预测去读，一边读一边梳理作者的写作结构，揣测作者的写作意图。
控制好节奏
阅读不要一味求快，要在该快的时候快，该慢的时候慢。快速阅读不是为了让我们一味地加快速度，而是要 学会掌握阅读的节奏。
抛掉没有读完的内疚感
如果你对一篇文章无感、对一本书无感，就可以直接去读下一本，千万不要被一本书给套住。放轻松，抱着聊天的心态去看一本书，抛掉没有读完就感觉内疚的心态，这会对你的阅读更加有帮助。

四、怎样阅读一本书

整体浏览
先看目录、各级标题，快速地把书中的 重点部分、黑体字 的部分先看一遍，在自己心中画张图。这个过程大概用 10 分钟 搞定，了解接下来读这本书的节奏。
粗读
如果把一本书比作一锅肉汤，那么粗读要做的就是把里面的肉给挑出来，也就是把精华部分给挑出来。精华一般都是在一篇文章的 第一段和最后一段 ，如果是纸质书，可以在书的旁边标记重点；如果是电子书，也可以把觉得好的文章、段落标记下来。这个过程大概需要一个小时左右。
有重点地阅读
粗读过后，你可以把书扔到一边，然后休息一会儿，回想整本书的内容，没有印象的内容就是不重要的内容， 有印象的内容就是重点，这一部分就需要细读、精读。

快速阅读的原理，其实就是 省去中间听觉的通道，直接让文字变成可以被理解的信号。
练习快速阅读不是为了一味地加快速度，而是在需要快的时候快， 把握阅读的节奏。
放轻松，抱着聊天的心态去看一本书，去掉没有读完就感觉内疚的心态，这会对你的阅读更有帮助。
你对一篇文章无感、 对一本书无感，那么就直接去读下一本，千万不要被一本书给套住。 在保证质量的情况下，量也是非常重要的，你看得越多，才有对比，才能分出好坏。
在这个到处都是诱惑的时代，如果你还能保持阅读一本书的能力，那么你就掌握了一个跨越时间、空间与牛人聊天的技能，你身后就有一个巨大的参谋军团，在你遇到选择和困难的时候，及时给你出谋划策。

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