別人看好你嗎？你看好你自己嗎？
從一個自幼被霸凌的難民女孩，成為兩度獲得英格蘭全國業餘冠軍賽、英國國家冠軍賽冠軍，以及國際金牌的拳擊手，拉姆拉．阿里（Ramla Ali）現身說法分享，不論你的人生在何處起步，奮鬥不懈、不論輸贏絕不棄賽、堅持打好人生裡的每一場比賽、你就可以達成目標。
各界好評與推薦
「向上的力量…阿里堅毅、鎮定、有趣、無畏的告訴你成為冠軍是怎麼回事」–金融時報
www.ft.com/content/29e16cab-de6a-49dc-89a8-8d4134adf187
「阿里散發能量…她拒絕放棄的精神把她推向這項運動和時尚界的高峰」–每日電訊報
www.telegraph.co.uk/boxing/2022/08/20/ramla-ali-makes-history-brushing-criticism-jeddah-fight/
「這個女人如此堅定、充滿鬥志的朝目標邁進，用「英雄」來形容她似乎也不為過」–Stylist雜誌。
www.stylist.co.uk/people/ramla-ali-boxer-boxing-champion-child-refugee-somalia/362072
「阿里是一股無法阻擋的力量」–Elle 雜誌封面故事
www.elle.com/uk/life-and-culture/a37209441/ramla-ali-elle-interview/
「有甚麼是拉姆拉．阿里做不到的？」Vogue 雜誌封面故事
www.vogue.co.uk/beauty/article/ramla-ali-champion-tips
拉姆拉． 阿里（Ramla Ali）
拉姆拉阿里是在索馬利亞出生、倫敦長大的專業拳擊選手。她從十二歲開始打拳擊，瞞著家人參加訓練與比賽超過十年之久，因為二度獲得英格蘭全國業餘冠軍賽冠軍，以及英國國家冠軍賽冠軍，因而很早就受到矚目。拉姆拉參加超過七十五次業餘拳擊賽，還以成為第一位代表索馬利亞出賽、獲得國際金牌的選手，以及第一位轉為職業選手的女性，創造了歷史。拉姆拉目前是耐吉全球運動員（Nike Global Athlete），也是聯合國兒童基金會（UNICEF）大使。
台灣大學財務金融系學士、新聞所碩士。
曾擔任財金雜誌主編 ，獲有亞洲出版協會新聞獎及吳舜文新聞獎等大獎；
著有「不只有巧克力 — 你想知道的立陶宛」等書。
「要當冠軍，妳得在沒人看好妳的時候，看好你自己！」
在本書中，身兼多重身分–冠軍拳擊手、Nike 全球運動員、Coach「持夢而行」的品牌代言人、聯合國兒童基金會的大使、以及專門教導婦女自我防衛的姊妹俱樂部創始人– 的拉姆拉．阿里（Ramla Ali） 現身說法，分享如何從一個被霸凌的難民女孩，一步步邁向成功的拳擊之路，更進一步的延伸觸角成為品牌代言人以及人道主義工作者。
拉姆拉出生於索馬利亞內戰最激烈的時候，烽火延綿之時，父母為了確保孩子安全已經精疲力竭，甚至無法記得拉姆拉出生的日期。當她的二哥不幸喪生於空襲之後，他們全家人隨著索馬利亞大逃亡潮，輾轉逃到肯亞，再轉往倫敦申請政治庇護，被以難民的身分安置。
童年貧困和被霸凌的陰影讓拉姆拉興起了學拳擊的念頭，但這對於當時的穆斯林家庭的女孩來說是不可能的，於是她十二歲開始瞞著家人開始練拳擊，抓住機會參加各種對打練習和非正式的比賽，甚至因為和體型超過太多的男性選手練習，而被打斷鼻樑。2011年她初試啼聲贏得了她的第一場比賽 – 英國業餘拳擊協會全國冠軍賽；此後她陸續贏得了2015年全國新手冠軍賽（Novice National Championships）、2016年英國全國菁英冠軍賽（England Boxing Elite National Championship）以及大英國協菁英冠軍賽（The Great British Elite Championships）冠軍、以及2017年的非洲區羽量級冠軍頭銜（代表索馬利亞）。每一場奪得冠軍的比賽中間都穿插著無數練習的汗水、受傷、和失敗的挫折，但重要的是堅持到底的毅力和勇氣。
成功的拉姆拉不忘初衷，除了擔任聯合國兒童基金會的大使以及參予其他的慈善活動，她更成立了免費教導婦女拳擊與防身的「姊妹俱樂部」。對她而言成為冠軍拳擊手只是一個短暫的目標，更重要的是回饋社會、留下印記。
「你可能覺得你的世界分崩離析、搖搖欲墜，但若能找到你熱愛的事情，那就是一個沒有人能從你這裡奪走的小救贖；你就是你自己的冠軍。」
在我所有的童年記憶中，最無法磨滅的一個是大約十一歲時，兩個金髮男生對我的霸凌。
那是九月，才剛入秋，但是天空陰沉沉，還下著大雨，我剛在清真寺上完可蘭經課程後走路回家。我住在倫敦市的東漢姆區（East Ham），一個種族多元混雜的小鎮。我沿著都是雜貨店與藥局的大街走回家，急駛而過的車子濺起水花，在我的鞋子、以及腳踝上留下咖啡色的泥水。這條路我已經走過無數次，到家之前的最後五百米，從車站湧出的人群總是把我淹沒，就算身後有人跟著我一直走到家，我也習以為常。
不過那天就在我要轉進西伯利街時，兩個騎著登山車的小男孩，大約就是我這個年紀吧，頂多也就是十一、二歲，穿著寬鬆的深色衣服，其中一個男孩有著極為銳利、閃著藍光的眼睛，頭髮可能因為被雨淋濕、或者抹了過量的髮膠而顯得極為光滑，當他們擋在我前面時，我其實已經快要到家了，然後這兩個男孩下車，我的生命就此永遠改變了。
「哎呀！」那個頭髮油亮光滑的男孩喊著「妳戴那個幹甚麼?」，他指著我頭上的穆斯林頭巾。我完全沒有料到他的反應，打從我有記憶開始，穆斯林頭巾一向是我服裝最自然的一部分，我每天都不假思索地戴上頭巾出門。然後兩個男生開始大笑，很快就變成極為誇張的嘲笑，我突然意會到他們是針對我而來。在我還來不及反應、閃開時，那個有銳利藍色眼神的男生直向我走來，我們的眼神匆匆交會，雖然只有幾秒，卻像互瞪了幾分鐘那麼長。他的下一個動作，來得像迅雷一樣，瞬間--即使那個瞬間頓時停滯，成了我永遠的記憶--那個男生突然把頭巾從我頭上扯下來，扔在地上，用盡身上的力氣猛力踩踏，髒兮兮的腳印把我的藍頭巾踩得一團黑，兩個男孩的尖笑聲刺破大雨的街道。
我應該是被嚇到根本不敢動作，他扯走我頭巾的那一刻，我的頭立刻涼了，頭髮蓋住了我的臉，但我連撥頭髮都不敢，直到他們騎著登山車轉頭離去時，我才控制不住地放聲大哭，低頭撿起又髒又濕的頭巾，然後意識到自己流血了。在我耳後固定圍巾的別針被硬生生扯斷，別針在我的脖子畫出一道傷口，血跡從脖子滴下來，我試著去揉傷口，卻使得情況變得更糟，血跡在脖子上抹開，像某些民族出戰前刻意塗上的顏料。我用沒有沾血的那隻手摀著眼睛走完最後幾十公尺回家，我不想讓家人看到我哭。
我們家人並不會聊情緒、感受這些事情，直到很久以後，我才知道能夠與他人討論自身感受的重要性。一直以來，我都把遇到的問題封在心裡，試著自己面對一切，這正是我那天所做的。
那時我還太小，無法理解種族歧視和伊斯蘭恐懼症，我只知道自己無法再獨自面對這些男生的霸凌。我在外面逐漸不再戴頭巾，我也沒有跟任何人談論自己經歷的霸凌，雖然媽媽偶爾會問我為何不戴穆斯林頭巾，但是她沒有強迫我。我會跟媽媽說，上體育課的時候把頭巾拿下來，之後就忘記重新戴上了。一直到後來，媽媽也就不再追問了。
但是我發現，那天恐慌的記憶逐漸從震驚，變成了無法消失的痛苦，以及越來越深的「異類感」。我體會到自己來自一個截然不同的國度，雖然隨著時間累積，我希望能夠融入大家，跟所有同學一樣。但是那天讓我了解到，不論自己多麼努力，最終還是異類，而且可能永遠不會被接納。雖然我的頭巾一直是驕傲的源泉，但在那些男孩眼中，這是他們不理解的東西。恐懼和無知讓他們視我為異類，可以被隨意嘲弄。我當時以為，他們欺負我，只是因為我看起來不一樣。只要我不再戴頭巾，就能跟大家一樣，就不會再被攻擊了。
學校證實了我的懷疑，因為我在學校真的是異類。第一，我來自索馬利亞(。我看起來一點也不像那些多數來自南亞的同學，同年齡的南亞女生大多瘦小，而我超重。她們都有筆直且油亮的頭髮、穿著彰顯青少女情懷的品牌Topshop 和 Miss Selfridge最新款的衣服，然後會有男生在校門口排隊等著約她們。這些我都沒有，我家很窮，買不起新衣服，我總是穿著我兩個姐姐留下來的二手衣，我覺得卑微、拚死命想要融入同學，當時我完全沒有料到，造成創傷的霸凌事件，竟然會帶給我積極正面的力量。那個慘遭霸凌的瞬間，激勵我成為一名鬥士。
很多年之後，我才戴上手套，走上繩圈圍著的拳擊台上奮戰，但是那兩個霸凌我的男生，在大雨的街頭開啟了我人生的第一場非正式的戰鬥。我就此學會保護自己、有自我復原的韌性、耐心、並且善用沉默來發揮自己的優勢。我必須自信堅定地面對對手，發揮戰略思考來決定下一步的行動，我必須把自己從被嘲弄的棄兒，轉換成超能力的戰士。我的人生充滿了無數的障礙，但是我不會閃躲，因為每一個障礙都會教我有價值的東西。在我人生最黑暗的時刻，也改變我最多。我必須獨自面對最深的恐懼與孤獨，我學會在淚水、挫折和心碎的試煉中繼續前行，讓我成為今天這樣的一個鬥士。這當然不容易，但是只有面對恐懼，把脆弱轉換成自己的優勢，妳才知道要如何能成為自己的冠軍。
沒有任何運動可以跟拳擊比擬，一個好的拳擊手既是戰士，又是夢想家，妳需要銳利的思考，也同時仰賴強壯的身體。妳必須具備短跑運動員的爆發力，必須有舉重選手的肌力，還必須具備舞蹈家的節奏感。妳需要技巧、力量和嚴格的紀律，因為如果妳搞砸了，妳的命運可能比僅僅輸掉一場戰鬥更糟糕，妳可能命喪拳擊台。
拳擊台上充滿了致命的漩渦，即使妳只閃神一秒鐘，接下來就會是接連而來的噩運。我曾經被打斷鼻樑、頸部神經受傷、外加兩次腦震盪--但是在拳擊台上，我還算是很幸運的。妳需要結合強大的進擊與不知疲倦為何物的精神力量，當妳踏上拳擊台時，必須相信自己已經做足準備，因為在拳擊台上，妳只能靠自己。妳身旁沒有團隊、沒有教練、只有妳跟妳的對手，而那個人正死命地盯著妳，握緊拳頭朝妳狂衝過來，你必須在幾分之一秒之內做出正確的反應。妳要很聰明並且作了正確的反應，才能取得上風。
在拳擊台上，妳必須是一位頂尖的戰術家，這不僅僅是進攻。也許妳在最後一秒逃開她的攻擊，然後妳還能反手回報她從未見過、強大的左勾拳。但是，萬一妳沒能即時做出正確的反應，她會用無比強大的力量擊打妳，把妳打得跌跌撞撞地向後倒退，你得掙扎才能保持平衡並繼續戰鬥。對方會瘋狂攻擊，儘管妳已視線模糊、頭左右搖擺，無法清楚思考。當妳已經非常脆弱，只要她再打中你一拳，妳可能就被擊倒在地、甚至更糟。
在拳擊場上戰鬥，妳必須看穿對手的心思，要有一眼就看懂對手個性的能力。你可以只看過她們在拳擊台上一次，就可以看出她們的性格。她們是蠻力十足又憤怒爆表，還是那種懂得運用戰略的聰明人嗎？她們想要忍耐等待對手露出疲態，還是第一秒就橫衝直撞？正是透過拳擊，我學會了如何理解他人，也學會了理解我自己。它使我既是戰士又是夢想家。我知道如何挺身而出，以及如何表達對他人的同情。透過我的拳擊，我結交了那種把你提升到無比高度的好朋友，讓妳覺得如果沒有他們，妳根本沒有存在的價值。
然後我也在拳擊中找到了愛情，我在拳擊場認識了我的靈魂伴侶，他成為了我的丈夫、教練、和我們這個非傳統拳擊團隊的另一半。
幾年前，當我開始嚴正看待、認真經營我的拳擊生涯時，我做了一個豪賭，決定為我出生的國家-索馬利亞-參賽。所有準備都得歸零重來，外界也開始注意到我的拳擊生涯與我的故事，突然之間，大家開始寫我，「拉姆拉．阿里：逃出戰火的索馬利亞難民，成為第一位贏得英國拳擊冠軍的穆斯林女性」、「拉姆拉．阿里：從難民到成為奧林比亞拳擊選手」，我的故事引起各界高度興趣。我從不迴避分享自己的成長背景，但我的生命故事的豐厚度，遠遠超過媒體的報導。
在獲得冠軍彩帶和獎杯、開展模特兒生涯、成為品牌代言人、創立索馬利亞拳擊協會之前，我只是一個願意為夢想奮戰的女孩。在我的旅程中發生了很多戰鬥，而且並不都是有形的戰鬥。我必須與懷疑自己的情緒戰鬥、必須顧慮家人的意願。我還被嘲笑、霸凌、趕出拳擊訓練室，也曾才剛比完賽就在賽場上被教練放棄過。
達到我現在的地位很不容易，每一場勝戰都伴隨著無數次的失敗。我曾經歷如排山倒海而來的懷疑跟沮喪，壓得讓我喘不過氣，甚至想放棄一切。我也曾好幾次，真的放棄了一切。我是人，難免犯錯。我實際的故事遠比媒體報導的要更黑暗、更混亂。我不僅僅是拳擊手、不僅僅是模特兒或前難民，我是這些所有不同角色的集合體。我是一名社會運動份子、是人道主義者、是移民的女兒、是忠誠的姐妹、和充滿愛的妻子。我是一個堅強的女人，雖然我還在學習，但我是奉獻自己、時時刻刻與不公義對戰的人。
我經常想，如果我再次遇到那兩個襲擊我的男孩，我會怎麼做？我現在很想面對他們。我會站得更挺，不會害怕，以自己的方式，以蔑視和無懼與他們對抗。十一歲時那個大雨滂沱的傍晚，我知道那兩個男孩想讓我無聲地消失。但相反地，他們讓我的聲量更強大。
每一個曾經輾壓我、懷疑我的人，都給了我更多的力量，他們燃起了我的鬥志。我在世界各處征戰，無論輸贏，每次都學到很多教訓，所有我學到的人生功課都在這本書中，這是我如何在十次最重要的戰鬥中，從驚恐無助的小女孩變成驕傲自信的女青年的歷程。
這是一個關於邊緣人和被排擠者的故事。對於任何曾經感到受傷、悲傷、心灰意冷、或孤獨的人，這本書是為你而寫的。我必須承認我還在學習，但我可以肯定的是，你可以成為自己的冠軍。

• ISBN：9786269690138
• EISBN：9786269690145
• 規格：普通級 / 初版
• 出版地：台灣
• 檔案格式：EPUB流動版型
• 建議閱讀裝置：手機、平板
• TTS語音朗讀功能：無
• 檔案大小：1.6MB

本書分類： 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變

Ramla Ali 獲得時代雜誌2023代表女性的殊榮，表彰她永不放棄以及為弱勢而戰的精神。即使已經取得Cartier、Coach、和Nike 等大品牌的代言，她還是堅持參加各項的拳擊職業比賽。不論是在實際生活中，或是在拳擊場上，情況再糟糕，她也堅持"決不棄賽" ，不論輸贏，就是要打好每一場比賽。 在這本書當中，她分享了十個生活和繩圈內的例子，分享了她如何從一個受霸凌的難民女孩，如何從學拳擊以自慰的過程當中熱情的擁抱拳擊這項運動，成為一個有自信的女性，成為英國的拳擊冠軍。 她的遭遇讓人想到陳奕迅孤勇者那首歌裡的歌詞 :誰說站在光影裡的才算是英雄。真的，誰說一定要含著金湯匙出生才有前途；自己也可以打出一片天，成為自己的冠軍。
世界上成功的人很多，但令人景仰的不多，能夠激發人向上、向善的更少，Ramla Ali 應該就是其中的一位。她的書，娓娓道來，堅毅又幽默有趣，對即使曾經霸凌她的人也不口出惡言，除了發人深省之外，也讀來輕鬆有趣! 很值得一讀! 有幫助( 0 )

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