第二课

我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切,

对我所具的意义，完全是我自己赋予的

1.

这个练习与第一个观念的练习一样。2由你身边的事物开始，把这观念套用到你目光所及之物。3然后把视野向外推广。4转一下头，如此才能把你两侧的东西包括进去。5如果可能，不妨转过身去，把这观念也套用到你背后的事物上。6 选择对象时，尽量保持一视同仁的态度，不要特别专注在某一物上，也不必太刻意地包罗眼前的一切，否则你会制造不必要的紧张。

2.

只须相当快速且轻松地浏览一圈，尽量不要因着事物的大小、明暗、颜色、材料，或是对你重要的程度而作分别取舍。2目光落在何物，便就地取材。3不论是身体或是纽扣，苍蝇或是地板，手臂或是苹果，都以同样轻松的心态去练习。4运用这观念时只有一个原则，就是你目光落在何物，那便是练习的对象。5无须刻意加入某件东西，但切勿将某些事物故意排除于外。

第二课

我在这房间（街上、窗口、此地）所看到的一切，

对我所具的意义，完全是我自己赋予的

（请遵照《奇迹课程.学员练习手册》的完整指导来练习）

我是你所知的耶稣。很高兴你再次与我同在。这些课程的设计是为了转化你内心的基本运作模式。你可能不了解这些模式，看不出其重要性，但是当你运用这些观念，就会开始看到、感觉到，或意识到一个事实：你对不同事物赋予了不同的价值。

你不喜欢说“我的孩子不具任何意义，我的房子不具任何意义，我的车子不具任何意义，其意义都是我赋予的”之类的话。你会感觉到一股小小的暗示，即你内心不同意这一课的观点。

请勿为这小小的感觉而苦恼；请练习完这一课再去注意那些感受。请依照这一课的指示练习，然后留意一下：“啊，我不喜欢说‘我的狗或猫不具任何意义，其意义都是我赋予的’这样的话。”你会感觉到一股小小的抗拒感在拉扯着。这是小小的暗示，代表你怀着争论的态度来看待这个教诲。

切记，你不必赞同这些课程的内容。一旦做了练习，你便是用自由意志在转化意识的一些面向。这是你未曾知道的面向，但它引发了你的问题和痛苦。那些小小的抗拒感正显示出你内心有一些东西在作祟。

请信赖这个过程。这是你所获得的工具，能帮助你达到全然的自由——摆脱所有恐惧、死亡，以及所有令你忧虑和惊骇的事物。刚开始练习时，你很难相信这样的话足以转化自己的心灵，但是请放心，你正在学习最强力且具有转化力的课程。这是你在此时可以运用的教材。

我是你所知的耶稣。我们明天再会。