x工作压力变大，很多人的睡眠开始出现各种各样的问题，为了能让大家及时了解自己的睡眠情况，智能手环和智能手表大都加入睡眠监测功能，但使用起来还是比较麻烦，不仅需要睡觉时佩戴手表或手环，还需要联动手机APP才能查看具体监测情况，二者缺一不可。很多人都在想，如果手机能够独立完成睡眠监测，并直接给出结果就好了。

华为和OPPO作为国内一线科技厂商，很早就关注运动和健康问题，并在智能穿戴方面开始布局，将很多黑科技赋能最新产品，为大家带来各种运动和健康关怀。比如华为，在手机中也加入了睡眠监测功能，不仅可以检测睡眠质量、实时心率、睡眠呼吸频率，准确识别6大类型睡眠问题，提供200+条改善建议与个性化睡眠服务，还可以免费收听多种白噪音助眠，监测到是否存在打鼾和说梦话行为。

华为手机睡眠监测功能，使用起来也十分的方便，既不需要24小时佩戴手表手环，也不需要再手机上另行安装APP，只需要睡觉前在华为手机的运动健康中，打开健康检测——科学睡眠就可以了，检测完毕还可以直接反馈监测报告，各种指标和结果一目了然。相比手环/手表+APP的监测方式，确实方便快捷了很多。

OPPO也同样在手机中加入了睡眠监测功能，日常使用也十分的方便，我们不妨以OPPO Find X6 Pro为例，详细盘点一下它的用法和效果。在准备睡觉时，打开OPPO Find X6 Pro中的健康——睡眠监测功能，并放置到枕边即可，在睡眠过程中，OPPO Find X6 Pro能够自动获取到睡眠周期、睡眠连续心率、睡眠呼吸率、打鼾和说梦话的情况，并一一记录下来。

第二天醒来之后，打开手机就能看到各项睡眠数据，点击进入之后，还有详细的图表显示，比对全天睡眠时长进行分析，在此能够了解到每天有多少深度睡眠和浅度睡眠，这样就基本可以了解自己的睡眠状况，并进行针对性调整。值得一提的是，OPPO Find X6 Pro还提供多种助眠音乐和助眠曲帮助睡眠，对于有入睡障碍的朋友来说，听着舒缓的音乐，能有助于更快入眠。

除了睡眠监测之外，OPPO Find X6 Pro还支持心率监测，能够实时获取到自己的心率信息。这一功能使用起来也十分方便，只需要打开OPPO Find X6 Pro上的健康应用，将手机放置在心脏位置15秒钟，就能在手机屏幕上看到自己的实时心率。这主要是因为OPPO Find X6 Pro内置的惯性传感器，能够获取到心脏跳动产生的震动，并在智能算法的加持下，计算出心率数据并呈现出来。

无论是心率监测，还是睡眠监测，都是手机厂商通过科技力加持为大家带来的生活质量提升，对于关注健康的朋友来说，手机适配这些健康功能使用起来不仅便捷高效，还能随时随地满足监测需求，将这些数据提供给专业医护人员，作为病情的判断依据也十分有用。如果你也想要拥有这么一款既能监测心率，又能关注睡眠质量的手机，可以重点考虑OPPO Find X6 Pro。 返回搜狐，查看更多