费曼学习法 是由著名物理学家、诺贝尔物理学奖得主理 查德·费曼 提出的。其核心就是： 通过简短的语言，向别人清楚地解说一件事，来检验自己是否真的弄懂了这件事 。

费曼学习法通过“ 以教促学 ”的方式让人在短时间内掌握知识，并且快速吸收信息。

费曼学习法可以简化为四个单词： concept（概念）、Teach（教给别人）、Review（评价）、Simplify（简化） 。具体操作可概括四个步骤：

第一步： 假装把知识、概念教给一个小孩子

拿出一张白纸，在上方写下你想要学习的主题。想一下，如果你要把它教给一个孩子，你会讲哪些，并写下来。这里你的教授对象不是你自己那些聪明的成年朋友，而是一个8岁的孩子，他的词汇量和注意力刚好能够理解基本概念和关系。

许多人会倾向于使用复杂的词汇和行话来掩盖他们不明白的东西。问题是我们只在糊弄自己，因为我们不知道自己也不明白。另外，使用行话会隐藏周围人对我们的误解。

当你自始至终都用孩子可以理解的简单的语言写出一个想法（提示：只用最常见的单词），那么你便迫使自己在更深层次上理解了该概念，并简化了观点之间的关系和联系。如果你努力，就会清楚地知道自己在哪里还有不明白的地方。这种紧张状态很好——预示着学习的机会到来了。

第二步： 回顾

在第一步中，你不可避免地会卡壳，忘记重要的点，不能解释，或者说不能将重要的概念联系起来。

这一反馈相当宝贵，因为你已经发现了自己知识的边缘。懂得自己能力的界限也是一种能力，你刚刚就确定了一个！

这是学习开始的地方。现在你知道自己在哪里卡住了，那么就回到原始材料，重新学习，直到你可以用基本的术语解释这一概念。

认定自己知识的界限，会限制你可能犯的错误，并且在应用该知识时，可以增加成功的几率。

第三步：将语言条理化、简洁化

现在你手上有一套自己手写笔记，检查一下确保自己没有从原材料中借用任何行话。将这些笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。

将这个故事大声读出来，如果这些解释不够简单，或者听起来比较混乱，很好，这意味着你想要理解该领域，还需要做一些工作。

第四步（可选）：传授

如果你真的想确保你的理解没什么问题，就把它教给另一个人（理想状态下，这个人应该对这个话题知之甚少，或者就找个 8 岁的孩子）。 检测知识最终的途径是你能有能力把它传播给另一个人。

这不仅是学习的妙方，还是窥探不同思维方式的窗口，它让你将想法撕开揉碎，从头重组。这种学习方法会让你对观点和概念有更为深入的理解。重要的是，以这种方式解决问题，你可以在别人不知道他们自己在说什么的情况下，理解这个问题。

运用 费曼学习法 ，花费较短的时间就能深入理解知识点，而且记忆深刻，难以遗忘。这也许就是费曼能够成功的重要原因之一。

我国古代也有 以教为学 ，获得好的学习效果的例子。在西汉·戴圣《礼记·学记》中这样写道：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也。故曰：‘教学相长’也。”

小故事：教学相长

子夏是孔子后期学生中的佼佼者，才思敏捷，少时家贫，苦学而入仕，曾做过鲁国莒父宰。

子夏在跟随孔子学习时，曾问孔子“诗经”中的“ 巧笑倩兮，美目盼兮，素以为绚兮 ”是什么意思，孔子回答说：“这是说先有白色底子，然后才画图画。”

子夏又问：“那么，是不是礼乐的产生在仁义以后呢？”

孔子听了之后，非常高兴，回答说：“卜商啊，你真是能启发我的人。现在我可以同你讨论《诗经》了。”

聪明的子夏从孔子所讲的“绘事后素”中，领悟到“仁为先，礼在后”的道理，这反过来又进一步启发了孔子，所以孔子很高兴，认为可以和子夏一块探讨《诗经》了。

博学如孔子，他也在教育学生的过程中，受到学生的启发，不断地精进自己，进一步丰富自己的学识。这就是 教学相长 ，在授于他人知识的同时自身也会得以提高。

报名咨询热线

学术 项目

【学科挑战】iGEM | HiMCM | 沃顿投资挑战 | 全球金融挑战 | 美国数学大联盟 | AMC美国数学挑战活动 | 欧几里得 | NEC全美经济学挑战 | 物理碗 | BBO英国生物 | MCM/IMC | USABO美国生物 | BPhO英国物理

【学术营地】脑机交互 | 物联网创新 | 智能无人机 | 未来生物探索 | 商业挑战精英训练 | 水下机器人 | 新高考生物 | 基因创客 返回搜狐，查看更多