《职业生涯与人生规划（第二版）》通过引述发生在读者身边的鲜活案例，将智商、情商、逆境商、德商四大商数与自我、组织、环境三个维度紧密结合，强调了职业准备、职业选择和职业过程的紧密关联性，尝试解决大学生和研究生群体（还包括职场新人）在职业化和社会化的过程中所面临的一些困惑。主要包括导论、职业生涯概述、自我管理与职业生涯、组织管理与职业生涯、环境管理与职业生涯、智力商数与职业生涯、情绪商数与职业生涯、逆境商数与职业生涯、道德商数与职业生涯等九大部分。

丛书出版前言 第一章 导论 第一节 职业人生难以规划，但不可不规划 一、每个人都有追求成功和幸福的权利 二、理想、实干与沟通，三者脱节就会迷茫 三、职业不同阶段的重点 第二节 职业生涯规划系统 一、基本概念 二、职业生涯类型 三、职业生涯动态系统 第三节 职业生涯规划理论 一、人格特质理论 二、职业性向理论 三、生命阶段理论 读者建议箱 第二章 原生家庭与自我重生 第一节 认识自我，需要回溯到原生家庭 一、原生家庭的成长因素 二、原生家庭类型 三、原生家庭的基模作用 第二节 人生规划，离不开家庭这个细胞 一、家庭对于个体的意义 二、恋爱与自我成长 三、从恋爱到婚姻 第三节 自我重生，发挥智慧与扬长避短 一、自我认知是重生的开始 二、自我和解是重生的内在动力 三、大学学习是重生的关键环节 第四节 测试自我，其他辅助工具的应用 一、从不同的层面和角度了解自我 二、用不同的工具方法探知自我 三、从九型人格看自我认识 四、通过乔哈里窗认识自我 五、测试软件或量表工具 读者建议箱 第三章 教育反思与自我调适 第一节 教育本质与教育类型 一、家庭教育 二、学校教育 三、社会教育 四、自我教育 第二节 教育整合与自我反思 一、从知识结构进行整合与反思 二、从能力结构进行整合与反思 三、从学历层次进行整合与反思 第三节 终身学习与自我调适 一、所学专业与从事工作的关系 二、工作中学习是第一生产力 三、终身学习方能适应时代变化 读者建议箱 第四章 毕业就业与自我呈现 第一节 就业前的准备 一、树立端正的就业观与人生观 二、主动出击寻找合适组织 三、搜集目标行业和组织信息 四、调整心态，从学生向职业人和社会人转变 第二节 简历的制作 一、简历的基本模板 二、制作简历的基本原则 三、完善简历九个关键点 第三节 面试的技巧 一、形式与内容 二、形象与动作 三、思维与谈吐 四、礼节与细节 五、状态与心态 六、避开面试禁忌 第四节 入职后的自我呈现 一、尽快完成角色的转变 二、积极地融入组织 三、学会在放大镜下生活 四、培养职业意识 五、强化职业精神 读者建议箱 第五章 工作技能与自我强化 第一节 个体与组织的关系 一、个体职业离不开组织平台 二、个体与组织关系的维度 三、组织类型及特点 四、匹配与合作最关键 第二节 组织内职业通道与管理 一、不同类型组织中的职业通道 二、在组织平台中实现个人成长 三、在组织内部选择及跳槽依据 第三节 强化先见力与核心能力 一、培养先见力 二、强化核心能力 三、合理管理知识 四、有效管理时间 读者建议箱 第六章 人际技能与自我成长 第一节 人际技能与自我成长的关系 一、人际技能是每个人应具备的基本能力 二、自我成长是人际技能提升的关键 第二节 大学中的人际技能与自我成长 一、了解人的多样性 二、学会沟通很关键 三、提升情商有必要 四、提升德商很迫切 第三节 工作中的人际技能与自我成长 一、工作不同于学校 二、与直线上司 三、与其他同事 四、成长很关键 读者建议箱 第七章 复杂职场与自我防御 第一节 求职过程中的风险及防范 一、女生求职中的风险与防范 二、网络犯罪频发，小心“入坑” 三、就业协议是保障 四、了解组织的文化和历史 第二节 职业生涯中的风险及防范 一、职场性骚扰 二、职场冷暴力 三、公司政治 四、裁员风险 第三节 逆境商数与压力管理 一、逆境商数 二、压力管理 第四节 社会安全网与自我防御 一、构筑社会安全网 二、增强自我防御力 三、潜心观察自己身边的人 四、管好自己的嘴 五、保持平常心 六、做好能做的 七、给自己留条后路 读者建议箱